شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

820
  1. الوان حتى انا كانت تفتح لي كذا واسوي تحديث لين تفتح
    انا اليوم قاعده اسوي شبيه التمر واللبن اللي هو تمر مع فواكه والله يصبرنا وما نخبص ونعفس الدنيا


    الف الف مبروووووووووووووووك للي نزلو واللي مانزلو ان شاء الله النتيجه الجايه تكونو نازلين ترى الرشاقه تبغالها تعب


    تالا هذا حرمان انا مع اختي قصر من سكر في كلامها
  2. رقم النتيجة ( 1 )
    رقم المتسابقة: 35
    الإسم: رنودة
    الطول: 160
    الوزن قبل المسابقة: 78,3
    الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 77
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
    هل مارستي الرياضة؟ تمارين منو عه مره والاوربتراك مرتين 5 دقايق
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟زنجبيل والشاي الاخضر
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟ الحمد لله يارب
  3. بصراحه انا ان استمريت على ريجيم لاسبوع واحد فهو انجاااااااز لاني بصراحه اسوي الريجيم يوم يومين ثم اخبص الدنيا واقول بكره ببدا في ريجيم ثاني بس اني ان شاء الله رح اسوي السعرات وهو اني احسب سعراتي واهم شي انها ماتتعدى الـ 800 او الـ 900 سعره في اليوم


    ياربي اوصل للستينات قبل العيد :(
  4. امبيه اليوم بدعت بحياتي كليت اكل عمري ما كليته


    :(


    باجر بكمل رجيم

    تدرون ليش لاني امس كليت تفاحة بدال التمر و التفاح يجوع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.