فشل ذريع في اول اسبوع في رمضان

حبيبتي خودي صحن متوسط

حطي فيه تلته سلطة
والباقي حطي قطعةمن اي شئ بحيت لاتحطي الحاجات فوق بعضها
وكلي مع صحن شوربة
وامشي نص ساعة
تم تسحري حليب وزبادى
ويمكن انك تاخدي فقط قطعة حلووووو وحدة


حراااااااااام عليك
حافظي علي وزنك

اختي ياليت تقولين لنا الرجيم اللي فادك اكثر بلييييييز لان وزني 75

هلا اخواتي الكريمات اللي شرفوني بردودهم ونصائحهم

اشكركم من كل قلبي

والله اني متألمة لانة ماعندي وقت للرياضة لان شغالتي سافرت

وجاتني وحدة ماتفهم بشغل البيت اي شي

فمشغولة معها اعلمها

هذا غير شغل المطبخ برمضان

وانا وجهي قاعدة اغير في ديكورات البيت وارمم بعض الغرف

كل هذا اشغلني عن المشي ومتابعة الوزن

ادعولي ان الله ينولني اللي في بالي

والله يوفقكم جميع

اختي بلورة بالنسبة للرجيم اللي اتبعتة مو واحد كل يوم رجيم لكن خرجت منها بخلاصة واحدة هي:::

ان التخفيف والرياضة وعدم الاكل بعد المغرب هو طريق الرشاقة
وبرمضان كل الاكل بعد المغرب

الله يوفقك ياجوهرة

والله حاولي قد ما تقدري تحافظي

لاتسوين مثلي وبعدي نتندمين

نزل وزني مرة وظليت رشيقة لفترة سنتين

وطبعا تعبت جدا في انزال وزني لاني كنت اسوي رياضة ششديدة

لكن النتيجة لما دخلت التوجيهي راح تعبي كله رجعت اكل واكل واكل الى ان انتفخت ولحد الان اعاني

صارلي 3 سنين اعاني حتى مو قادرة اخفف اكلي وكل يوم اقول بكرة ابدا رجيم لكن مافي فائدة

حتى كنت سابقا عندي ارادة مثل الحديد لكن الان فقدت هالارادة

ديري بالج حبيبتي لاتسوين مثلي وبعدين تندمين