شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

553
  1. السلام عليكم يادكتوره
    كنت اريد استشارتك لو تسمحى
    انا عملت رجيمات كتيره وكنت بخس بس مو كتير حوالى من2 الى 3 كيلو فى فتره كبيره لدرجة اننى مليت الرجيم
    واخر رجيم عملته كان من حاولى 3 شهور وخسيت عليه حاولى 12 كيلو ولكنى اوقفته من زاد وانى حاولى 5 كيلو
    ولكن الان بحاول اعمله تانى لكن جسمى مش بينزل برغم اننى كسره الرجيم منذوا 3 شهور ولكن جسمى ثابت ومش بينزل وكان رجيم شبه كميائى ولكن مش كله اعمل ايه مع العلم اننى باخد علاج الثيروكسين للغده
    ارجو من سيادتكم الرد على وافادتى لانى اريد انى اخس
    طولى 165
    وزن الحالى 98
  2. @klabytho

    السلام عليكم


    الوزن 113


    الطول 165


    متزوجة وعندى طفلة


    24 سنة



    لا اتبع رجيم معين الان ولكن ساعات اخفف فى الاكل فقط


    وشكرا مقدما
  3. @hyaty_danh

    الاسبوع الثاني




    الاسبوع الثالث

    نتائج الاسبوع الثالث كالتالي:

    الاسم : 34- حياتي دانه

    المجموعه الثانيه سمنة زائدة ..

    الوزن قبل المسابقة :87ونص..

    الوزن بعد الاسبوع الاول:76..

    الوزن بعد الأسبوع الثاني :75..

    الوزن بعد الاسبوع الثالث: 74..

    الرياضة : المشي ..

    يعني ها الأسبوع نازلة كليو ولله الحمد ..

    ما انتظمت بالرجيم ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.