شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

290

  1. الاسم:emanmoh
    الوزن:82
    الطول:168
    الرجيم المتبع:اكل وجبه واحده باليوم وعند الاحساس بالجوع اكل سلطه مع المشي ساعه باليوم

  2. @mshmsh_alaabod

    الاسم مشمش العبود الوزن 66 الطول 153 الرجيم المتبع ان شاء الله تخفيف مع تمارين للبطن والارداف و اعشاب شاي اخضر زنجبيل كمون نعناع الوزن المراد الوصول الية 56

  5. @gory_alsbah

    كل عام وبنات المنتدى بالف خير والله يوفق الجميع الاسم جوري الصباح الطول 163 الوزن 90 الريجيم المتبع تنظيم الوجبات الغذائية حسب السعرات الحرارية مع ممارسة رياضة المشي :26: ممكن سؤال حبيت اعرف اذا لفترة ثانية من تواريخ نتائج ممكن اتاخر يومين لان راح اكون بسفر ****لله وماحب تروح عليه لمسابقه ياريت تتكرمون بجواب وشكرا:44:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.