الســـلام عليــــكم ورحمـــه الله وبركاتــــه
ما شـــاء الله عليكــــم هيـــك الحمـــاس ولا بلاش ان شـــاء الله علـــى طـــول تظلكوا في هذا الحماس والنشاط
الف مبرووووووووووووووك حبيبتي حروف قلبي اختي اهم شي صحتك وصحه الجنين والرجيم ملحقه عليه حاولي
تاكلي الاكل الصحي والمفيد الك وميشان صحه البيبي ويا رب تقومي بالف سلامه والرجيم الي حطته مياده حلوو
حبيتي شيري انا موجوده دائمان حتى لو ما شاركت دايمان بقرا مشاركتم وبفرح كتييييير لما اشوف الحماس والنشاط
رجع الكم ويلا حبيبتي عندك فرصه حلووه تنقصي وزنك قبل عيد الاضحى وان شاء الله تكوني في الثمانيات بس اهم شي
الاراده والقوه والنشاط ويا رب تنحفي وانتي بالف صحه وعافيه
حبيتي مياده كيفيك وكيف التخفيف معك ان شاء الله في نتيجه اكيد راح يكون في نتيجه بس راح تكون ببطئ وهذا احسن
شي للوزن ميشان الي يروح ما يرجع بالتوفيق اختي الغاليه
انا الحمد لله اموري تمام وبخير وزني زائد 500 جرام صار وزني 55.500 وطولي 173 حكيت للدكتوره حكيت الي هذا ناقص
كتير عن معدل الوزن المثالي خففت الرياصه نصف ساعه في اليوم وبشوف الي نهايه الشهر شو بيصير معي
أتمنــــى للجميــــع الرشـــاقه والصحــــه وانتم بالف صحه وعافيه
تحيااااااااااتي للجميـــــــع
عايزة تخسي؟ تعالى ااقولك سر النجاح :)
متابعة النقاش، صفحة 116