الي تبي تنحف 20 كيلو بشهررر :: تجمع لريجيم الـ د.اسامه حمدي :: تعالي وسجلي اسمك

ان شاااء الله حبيبتي هذا الي نبييييه

وانا بعد احب المكسراات والتشيبس بس مقااااومه :icon33:

تووتي

لأنك ماثبتتي حبيبتي ورجعتي لنفس عاداتك بالاكل الرجيم لازم يصير طويل علشان يكلمك كيف تاكل بشكل صحي

عمة الحلو

احنا بادين حبيبتي بس عادي ابدي من بكررره ونشجع بعض

فضلية

هلا حبيبتي ايه اليوم احسسسن من امس

اول غرام
استمررري حبيبتي وانا بكره ان شاء الله يومي الثالث

غنوه
ما اتووقع حبيبتي لازم تمشين عليه بالملي الي اعرفه نقدر نبدل البيض بحليب

عاشقــ قطــــرـــة
هلا عيوووني ايه يبين بالشكل اكثر من الووزن انا شفت وحده اعرفها بالجامعه قلت لها ماشاء الله ناحفه 15 كيلو قالت لالالا بس 9 ويومي سئلت الا هي مسويه مثل ريجمنااا



وانا نمت وفاتني موعد الغدااا بس كنت متبله الدجاج فا شويته واكلته مع نص جريب فروت الي من الفطور وحذفت الغدا طبعاا

ماشاء الله عليكم يابنات

ليت عندي عزيمه واصرار:09:

نفسي اعمل ريجيم

بس مستحيييييييل

انا باديه فيه من يوم السبت.. بس والله معي غثييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييان مو طبيعي,, خصوصا اذا اكلت اللحم واليوم رجعت وانتوا بكرامه ومازالت معدتي تقلب علي,, وبعد حاسه بدوخه خفيفه.. المشكله اول حبة مانع اختها مع بداية الريجيم بالضبط’’ مدري لها دور ولا لا؟؟؟ الي عندها خبر ترد.. وبعدبن صراحه كثير احذف وجبات خصوصا الفطور,, نااشتهي اكل مررررررررررررررررررررررررررره

توقعت فصيلتك O احس هالفصيله يناسبها ريجيم البروتينات لان نزولهم سرييييييييييييييييييييييع مرررررررررره,, عاد انا فصيلتيAموجب مدري اخاف اتعب ولا انزل شي...