شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

383

  1. @am_aamar_99

    والله بكون صرررريحه معكم

    اقسم بالله صاحبتي استمرت على تمارين البطن فتره ولما نحف بطنها تركتها

    ورجع بطنها اكبر من اول ومترهل

    انا اشوف اذا كانت الوحده ناويه تبقى طول عمرها على الرياضه تجربها

    والله يعين

  2. @oum_nasser

    ام ملوك
    يابنات ياحلوات اشربوا على الريق وقبل النوم واحد ليمون ابو زهيره مع ملعقة من كمون مطحون والله ممتازه انا جربتها وشهر بطني تلاشى حتى ان الكل مو مصدق ان كرشي راحت ولدرجة انه اذا جانا احد من زمان عنه يقول قومي واقفه يقولوا كرشتكي رايحه وانا ا…
    ما شاء الله عليك...شجعتيني بتجربتك يا الغالية..ان شاء الله ااساويها...:cook:

  4. @daimound22

    صاحبة الموضوع
    درر الماس
    بنات عندي سؤال سمعت ان التمارين الخاصه بالكرش اذا وقفتيها يرجع بطنك صحيح او لا يعني لازم تستمري عليها على طووووول اخاف عقب هالتعب ترجع الكرش<<< اللحين خليها تروح
    reem248
    انا الصراحة ما كنت مع حملة رمضان عشان كذا ما اعررف ايش
    كان نظاام البناات
    وما شفت اي موضوع خااص بالكررش وقلت خليني افتح وااحد
    وافيد واستفيد
    وكانت الحملة الاولى حمااسية وحلوة وتشجعك على الاستمراار
    ما ادري اذا بردو البناات وانا لسى نشيطة بس ان شااء الله خيررر:)
    وحيااك معانا يااقلبي


    درر الماس
    شوفي انا الصراحة كنت اسوي تماارين يومياا وبعدها انقطعت

    بس احسها رجعت مررخية شووية والا خااافة كثير عن اول
    بس مع الرياضة يكوون مشدود
    والا ما اعتقد يررجع البطن لحجمة الي قبل
    هذا رأي ما ادري عن البناات

    مشمشة زرقاء
    ان شاء الله ما تملي وتواصلي الين اخررررررررر قطررة :)
    بس هي تماارين يعني انتي لازم تجددي نفسيتك كل يووم
    وتحسي بفاايدة الريااضة لجسمك وما رااح تملي ان شاء الله

    ام عمار 99
    ايش الاحبااط هذا حراام عليكي احنا ما بدأنا لسى عشان نسمع كلام كذااا :(

    oum nasser
    ياحياه الشقا

    حيااكم ورااح اضيف اسما ئكم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.