حملة تخفيف الكرررش رقم 2 هلموو يا كروشاات

الله يعينكم ويعينى

الغاليات موفقات يل رب
عندي سؤال شاي الزنجبيل والليمون متى اشربه قبل الاكل والا بعده
وسامحوني على هالسوؤال ليمون ابو زهير هو نفسه الليمون الاصفر الكبير والا الليمون الاخضر الصغير
ولما حطه ويالزنجبيل احطه بقشره
دمتم بود

غروب شمسك ..


كم سوت التمارين هذي اللي تعرفينها


لأني مره متحطمه ويمكن مااسوي التمارين

لأني سويتها برمضان وخف كرشي كثير بس ماراح .. وفي شوال تركتها ورجعت

مع انه الوزن ماتغير (يعني ماتقولين سمنت؟!)


ويمكن طبيعة الاجسام تختلف..

واخيرررررررررررررررررررررررا فتحتوا موضوع للكرش :icon28:

الله يسعدك يا دايموند على هذا الموضوع اللي من زمان انتظره
والله كانت جمعتنا الاولى والثانيه الحمد لله بفايده كبيره
بس مع الاسف مجرد ما انتهت الحمله رجعت للاهمال :dry:
لا تمارين ولا شرب مويه والاعشاب على حسب المزاج
يعني بصراحه الاشتراك مع مجموعه حلوووووووو كثير ويحمس
ومن تجربتي السابقه الحمد لله راح يمكن ثلاثة ارباع كروشتي العزيزه

بس مع الاسف بعد ماانتهى رمضان ماكملنا
بس الحين ان شاء الله نكمل سوا :27:





ريم
والله قعدت فتره ادخل قسم السمنه أدور موضوعك عن الكرش لاني اذكر انك قلتي بتفتحينه
بس مع الاسف والله ما شفت شي لين في الاخير مليت من التدوير :35:

وصدقيني لو شافوه الشله كان اشتركوا فيه بس اكيد ما شافوه
حتى هالموضوع لو ما دايموند اعطتني خبر عنه الله يجزاها خير كان ما عرفت انها فتحته

ياليت ترسلون لباقي شلة الكروش حقين الحمله الاولى والثانيه حرام اكيد ما يدرون :bkh:

وانا ان شاء الله بحاول اعطيهم خبر إذا فضيت
بس مع الاسف مع بداية الدوام وقتي صار ضيق جدا حتى احيانا اقعد باليوم واليومين ماادخل النت
بس طبعا الحين اكيد ان شاء الله بدخل يوميا عشان اسجل نقاطي <<<<<<وحده متحمسه :laugh2:

على فكره لما داومت زميلاتي لاحظوا ان جسمي متغير وان الكروشه خافه كثيرررررررررررررررررررررررر

يالله عاد خلونا نتشجع ونعيد الاضحى من غير كروش بالمررررره :7_5_122:



ومشكووووووووووووووووووووووووووووووره مرتن اخرى يا دايموند :biggrinlo