شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,085

  2. @roro_32

    نــدى دبوق
    انا عندي الاوربت تراك والحين انا اسوووي ريجيم بس الاوربت متعب بس بحاول اتعود عليه انا عندي سؤال العداد حق الاوربت دااااايم اصفاااار كيف اظبطه ؟؟؟؟؟؟؟

    مرحبااااااااااااااا

    عندي الاوربتراك فيه زر اخضر كبير اضغط عليه لمدة ثواني يتصفر العداد
    وبس اطلع عالجهاز واتحرك على طول يبدا يحسب المدة والمسافة والسرعة والكالوريز
    يمكن البطاريات عندك قديمة ؟! غيريها وشوفي ايش يصير معاك

  4. @dgh_bs_rzh_1

    بنات ابنظم معاكم
    لاكن للاسف انا اردتي صفر
    يعني تلاقوني بكل موضوع مسجله ... وما التزم
    لاكن من امس مبتديه نظام تخفيف شديد مره واستعملت اوربت تراك 10 دقايق
    بس سؤالي

    انا مقدر اجلس عليه اكثر من 3 دقايق متواصله
    اشتغل 3 بعدين ارتاح شوي وارجع
    عطوني حل لهذي المشكله تكفوون
    الله يوفقنا يا رب

  5. @dhkty_sdaha_dmaaty

    دجهـ بس رزهـ
    بنات ابنظم معاكم لاكن للاسف انا اردتي صفر يعني تلاقوني بكل موضوع مسجله ... وما التزم لاكن من امس مبتديه نظام تخفيف شديد مره واستعملت اوربت تراك 10 دقايق بس سؤالي انا مقدر اجلس عليه اكثر من 3 دقايق متواصله اشتغل 3 بعدين ارتاح شوي وارجع…
    اول شيء حياك ياقلبي

    وان شاء الله تلتزمين بريجيمك ورياضتك
    يعني من جد شي يقهر انك ماتكوني راضيه عن نفسك

    وبالنسبه للاوربتراك عادي ياقلبي
    اول مرة 3 دقايق
    وبعدها 4
    وبعدها خمسه وزي كذا
    وتقدري تلعبي عليه 3دقايق وتجلسي وتريحي حبتين وترجعي تكملي
    اذا اللي عندك بكرسي
    العبي شوي وانتي واقفه وشويه وانتي جالسه
    الين تاخذي على الوضع

    ويلا شدي حيلك

    والا ترى:angry2:
    اوكي
    الله يوفقك ويوفقناا:26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.