بنات لا تتحمسو مره بالتمارين سوو اشياء بسيطه مررررررررره
انا كان عندي بطن بس صغيره مع اللبس ماتبان كثير
وسويت تمارين لبطني ما اقول انها كانت قاسيه لا بالعكس تمارين عاديه استمريت عليها كم شهر اتحسن شكل بطني شوي وتركتها كم شهر وسارت بطني كبيره مره والله يابنات كأني حامل بالسادس :( والله ودي ابكي عليها
اشربو اشياء تشيل البطن ورياضة المشي احسن رياضه له والله يعيننا وياكم
حملة تخفيف الكرررش رقم 2 هلموو يا كروشاات
متابعة النقاش، صفحة 19