تجمع البنوتات من وزن 69 واقل..!وان شاء الله نوصل 50 (انتهت المدة)
متابعة النقاش، صفحة 6
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,606- أهلين Lovely_Girl : اللحوح لو تخففين منه وايد أحسن , و أنا ملاحظة إنج تاكلينه بأغلبية اليوميات .. نوعي بالفطور جربي الكورن فكليس وايد حلو على الصبح :) و عليج بالعافية حبيبتي
صباح الورد
وأنا كمان معاكم
الوزن : 63.5
الرجيم : رجيم التمر والحليب
الرياضه: مشي لمده ساعه ونصف
يومي كان
تريقت كأس حليب و7 تمرات
وربي يصبرنا
ألف شكر لك روح المملكه
ودي و ورديdodyia أهلين Lovely_Girl : اللحوح لو تخففين منه وايد أحسن , و أنا ملاحظة إنج تاكلينه بأغلبية اليوميات .. نوعي بالفطور جربي الكورن فكليس وايد حلو على الصبح :) و عليج بالعافية حبيبتي
حبيبتي dodyia
صباح الفل والياسمين
اي والله عندك حق بس انا بختاره لاننا كلللل يوم ناكل منه
مشان اخواني الصغار يحبو يفطرو عليه قبل ما يروحو المدرسة
ان شاء الله اخذ بنصيحتك
واجرب اكل اي شي ثاني
صباح النور لولو95
ان شاء الله ينفع معك ريجيم التمر واللبن
انا نفسي اجربه يمكن يوم الخميس والجمعه ان شاء اللهغيداء نجد صباح الورد وأنا كمان معاكم الوزن : 63.5 الرجيم : رجيم التمر والحليب الرياضه: مشي لمده ساعه ونصف يومي كان تريقت كأس حليب و7 تمرات وربي يصبرنا ألف شكر لك روح المملكه ودي و وردي
بالتوفيق ياغيداء نجد
وان شاء الله ينزل وزنك بصحة وعافية- Lovely_Girl : حياتي السر في الاستمرار بالنظام إنج تنوعين بأكلج ما تحسين إنج مقيدة بنوع واحد من الأكل .. و على حسب اللي فهمته إن اللحوح دسم إلى حد ما .. هل انتي من النو عاللي تتحركين وايد ؟
غيداء نجد : صباح الورد و الفل و العنبر و الياسمين .. رجيم التمر باليوم 21 تمرة عدل؟
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.