شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

383

  1. @oum_nasser

    مقاسي نزل الحمد لله من 46 الى 42, بس وني ثابت على 75 وهذا بسبب قرب الدورة.
    راح اواصل معكم بعد نزولها باذن الله. تسجلت بمسابقة عيد الاضحى وان شاء الله اوصل ل 67 وبطني تزول بصحة وعافية يارب.:27:

  2. @ghrob_shmsk

    مرحبا بنات


    كيفكم وكيف صحتكم .. إن شاء الله تكونو بخير و عافية


    تقريبا .. تقريبا خلصت كل يومياتي

    سويت رياضة وتمارين للبطن

    وشربت كمون و ليمون

    وشربت لتر وربع مويه ..

    باقي لتر بشربو على السحور


    وبالتوفيق للجميع

  3. @daimound22

    صاحبة الموضوع
    غروب شمسك
    مرحبا بنات كيفكم وكيف صحتكم .. إن شاء الله تكونو بخير و عافية تقريبا .. تقريبا خلصت كل يومياتي سويت رياضة وتمارين للبطن وشربت كمون و ليمون وشربت لتر وربع مويه .. باقي لتر بشربو على السحور وبالتوفيق للجميع
    كيفكم يااحلوين
    انا خلصت واجبااتي كااملة
    وزدت كم تمررين للخصر والصدررر
    لأني احس جسمي تعوود على الريااضة وقلت يالله بما اني راايقة اليووم

    غروب شمسك
    تقبل الله منك ياقلبي
    عااد انا مضييييييعة التواريخ مررررة :09:
    وحلوة المقاساات الي نزلتيهااا
    قستيها بمترررر او بمقاساتك السابقة

    خلي الاسم بعدين
    ماشااء الله حلوو الي نزلتية وعقبال ما توصلي للقياس المثاالي :icon28:


    flower_morning
    عاادي ياقلبي حيااك معانااا لأنة في بنات توهم مسجلين ومااشي حالهم
    يعني ما فااتك شي ان شاء الله وننتظرك ياحلووة


    $ أم سهيل $
    سلامتك ابنك وما يشوف شر يااارب
    فهمت الان ساالفة نص لتر ولتررر كنت غشيمة عنهاااا :)
    كنت اشررب وبعدها اقيسها بالكوب العااادي :(

    ام رقيقه
    هلابك ورااح احسب نقاطك كااملة

    فراتين
    ماشاء الله دووووم النشاط ياارب
    شوفي يااقلبي المووية تررطب الجلد
    وتزيل السمووم من الجسم وتسااعد على انقااص الوزن
    حتى تشووفي اغلب الي يسوون دايت او ريااضة يوصهم بشرب الماااء

    oum nasser
    ووووووينك كل هالغيبة
    واف مبرروك على نززول المقاسات وان شااء الله دووووووم

  4. @daimound22

    صاحبة الموضوع
    Daimound22
    ]القاائمة للمشتركات غروب شمسك *** *** *** *** *** *** ** *** *** شيرينية *** خلي الاسم بعدين ** ** ** * *** *** *** yumn *** *** Daimound22 *** *** *** *** *** *** *** ** *** oum nasser ** ** reem248 *** *** *** *** ** ** سحايب صيف *…
    القاائمة للمشتركات

    غروب شمسك *** *** *** *** *** *** ** *** *** ***
    شيرينية ***
    خلي الاسم بعدين ** ** ** * *** *** *** ***
    yumn *** ***
    Daimound22 *** *** *** *** *** *** *** ** *** ***
    oum nasser ** **
    reem248 *** *** *** *** ** **
    سحايب صيف ** **
    ام سهيل ** ** ** ***
    ام رقيقه ** * ** **
    NUR * *
    فراتين *** *** *** *** ***

  5. @ghrob_shmsk

    Daimound22
    كيفكم يااحلوين انا خلصت واجبااتي كااملة وزدت كم تمررين للخصر والصدررر لأني احس جسمي تعوود على الريااضة وقلت يالله بما اني راايقة اليووم غروب شمسك تقبل الله منك ياقلبي عااد انا مضييييييعة التواريخ مررررة :09: وحلوة المقاساات الي نزلتي…
    هلا أختي

    مشكورهـ على دعوتك

    وعيونك الحلوة يا غالية ..

    قستها بالمتر .. ما أعرف كيف يقيسو بالمقاسات العادية :44:


    نص لتر = كأستين كبار مويه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.