شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

383

  1. @shayb_syf

    فراتين
    مساء الخير يا غاليات الحمد لله اليوم اكملت واجباتي شربت الخلطه وشربت نصف الكميه ماء وان شاء الله قبل ما انام اكمل الباقي وسويت الرياضه :icon28:
    سلام يا كروشات

    امس السبت كملت واجباتي جميعها الحمد لله اعشاب +مويه+ تمارين

    ودي اسولف معكم بس مستعجله
    قاعده اسوي لوحات وخرابيط اعلقها بفصلي

    اليوم دخلت الحصه قاموا البنات يقولون يا ابلا تري المديره مرت علينا وقالت وشفيه فصلكم اقرع متى بتزينونه انتو وابلتكم ان شاء الله؟؟؟؟؟؟ :icon10:

  2. @ghrob_shmsk

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    كيفكم يا أحلى بنات


    وكيف يومياتكم .. إن شاء الله تمام

    بالنسبة ليومياني
    شربت المويا والزنجبيل وسويت تمارين ربع ساعه


    واليوم أخذت قياساتي
    من الخصر نحفانه 3 سم
    من وسط البطن 3 سم
    من أسفل البطن 2 سم


    الحمدالله لك يارب

  3. @am_rkykh

    كيفكن كروشات سابقا

    امس سويت الرياضه وشربت 3 كا سات مويه:09: <<<< ياناس خففو كمية المويه والله حرام

    وشربت زنجبيل مع الشاي الاخضر

    واليوم سويت جميع الواجبات ما عدا المووووووووووووويه 4 كاسات


    ....................

    الحمد لله نتيجة:7_5_122: التمارين مرضيه :7_5_131:


    سؤاااااااال ياحلوات في وقت الدوره اعزكم الله تسووون تمارين وله تاخذون اجازه لان الاخت بتشرف اليوم او بكره (( ان شاء الله

  4. @ghrob_shmsk

    بنات

    خل التفاح خطير جـــدا وبالذات على الريق

    وتراه ما ينحف ولا شئ .. هوه بس يسد الشهيه .. لأنو فيه حموضة

    وهذا كلام دكتارة مو كلامي

  5. @ghrob_shmsk

    أنا أول يوم (في الدورة ) ما أسوي رياضة

    عشان ظهري مرررررررره يعورني

    وثاني يوم أسوي خفيف

    وبعد كذا عادي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.