اااااااااااااااااااااااااه ااااااااااه بموت قهر ياربي رحمتك

@hlaa_aldnya محررة

بنات الحقونى مره مقهوره وتعبانه نفسيا:44::44:
صار وزنى 80 بعد ماكان 67 في الصيف

مانى قدره امسك نفسي مانى قادره اسسوى رجيم وش الل
عندنا ملكه بعد اسبوعين وانا دبببببببببببببببببه كان جسمى حلو :(:(:(:(:(
لبست فستان فصلته في الصيف يفشل عليييييييييييييييييييييييييييييه
ومشكلتى عندى دوام وادوخ اذا مااكلت اااااااااااه بس اصيح من يوم مالبست الفستنان كنت مخططه انى انحف قبل الحج 10 كيلو على الاقل وكنت ابي برنامج تخفيض الوزن وماهو موجود في الصيدليات
الله يسعد الى تعلمنى كيف انحف قبل يجي شهر ذو الحجه والله ادعيلكم
لحقوووووو عليه
بجد بموت من القهر:mad::mad:

27 تعليق 2,953 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

27

  1. @ahl_tom عضوة

    #24837921
    سوي تخفييييييييف

    او اختاري رجيم من هالرجيمااات الكثيره هناااا


    وشربي موويه دافيه مائله للحراره داااايم

    وامشي ساااعه

    واشتري كتاب " جورج كروز 8 دقائق لبطن رشيق "

    وكتاب " استطيع ان اجعلك نحيله "


    وبأذن الله تنحفي على الأقل 6 كيلو لعيد الأضحى

    بعدها كملي وتنحفي بااقي الكيلوات

    بالتوفيييييق

  2. @nyzkh عضوة

    #24837933
    كنك تحكين مشكلتي ,,أنا زيك بالضبط
    فكرت أبدأ دايت من الحين أخفف أكل وفي الدوام أخذ معي عصير ولا تفاحه عشان الدوخه
    وأبي أسوي تكسير دهون بإذن الله (إذا مافيه أعراض جانبيه أو يسوي لي تكتلات إذا تركته) بس مستنيه ردود البنات ولا يجي العيد إلا وحنا ناقصين 10 كيلو وش قلتي ؟؟؟؟؟

  4. @eiz_lmys_eiz عضوة فعالة

    #24838752
    يابنت الحلال انتي ابدأي بريجيم واول اسبوع راح تجووعيين اكيد

    بس من ثاني اسبوع معدتك خلاص بتتعود على كمية الأكل ويصير عندك حماس انك تكملين

    وكثري من المشي واذا عندك سير بالبيت حلوووو امشي امشي عالاقل باليوم نص ساعه وبالكثير ساعه

    وبالتوفيق

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.