ام رقيقه
يااقلبوووو مافيش اقل من ست اكوواب
لأنهم كاانو ثماانية وصارو ست خلاااص فترة العرروض خلصت :09:
انا على الدووورة اول يوم عملهاا خفيف يعني اذا تعبت ووقفت وبعدهاا عادي وطبيعي
وفعلاا التماارين احس شفطت بطني شووي لجواااا:)
غرروب شمسك
مااشاء الله عليكي
انا من كم يووم ادوور المتررر قلبت البيت ولدي ما عررف وووين حذفة
خلااص تحمست منك من بكررة راح اجيب مترر ان شااء الله
سحايب صيف
يعني مطنشة هنا وهنااك فصلك اقررع ونقااطك صلع
:angry:
حــــلـم وردي
الحاال من بعضو انا امس وزنت طلع 49 انقهررت نفسي يزيد وهوو جمد ما عااد تحرك
اما الليمون والزنجبيل اتووقع رااح يخفف من كرشك بس وانتي حاافظي على اكلك طبيعي
يعني موو تخففي اكل لااا عاادي
وحيدة 111
اما خل التفااح ماعندي خلفية عنة
ورب ضاارة ناافعة <<<<خلتك تشرربي مووية :icon28:
شريبنية
مبرروك المقااسات الجديدة
وبعدين الانش ماعررفش قدايش يسااوي سم :09:
يعني يااليت تخبريني
لأني عدم في القياااسات ما اعرف الانش من غيروووو
انا اليوووم عملت التماارين كااملة
والمماي والزنجبيل كلوو تمااااااااام
حملة تخفيف الكرررش رقم 2 هلموو يا كروشاات
متابعة النقاش، صفحة 42