نسيت اقولج
طولي 165
وزني السابق 69:f226:
الوزن الحالي 62:7_5_131:
الهدف الاول 60:27:
والهدف الاخير 57:2thmup:
تجمع لكل وحدة تبي تجرب ريجيم التفاح
متابعة النقاش، صفحة 6
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
44- السلام عليكم
مشكوره اختي وحابه اقلج تجربتي مع ريجيم التفاح انا يوم قريت الموضوع قلت لازم اقول
انا جربت رجيم التفاح اسبوع كامل والله العظيم نقصت 5 كيلوا من دون كلل ولا ملل وكنت وااايد اشرب مااي
واحسن طريقه علشالن ماتملين وانتي تاكلين التفاح كلي وانتي جوعانه يعني انا اكل التفاح واسولف مع اهلي
وانسى اني اسوي رجيم واشرب ماي بالوقت اللي ابيه
وخلاااااااااص تضعفين وماتحسين ولاتنسون المشي ولاتسالوووني كم صار وزني الحين لاني قلت جربت ماقلت استمريت
وهاي السالفه وخلصت والسمووووووووووووحه :35: - بس صعب عليك مررره
بتكرهين التفاح
واذا فكيتي الرجيم
راح يرجع وزنك
خاصه أنو كافيه نشويات
لو تاكلين نشويات شوي بس راح تزيدين واجد
فلازم يكون منوع رجيمك
من كل شيء عشان يثبت وزنك - مرآآآ حمستووني خلآص بكمل ريجيمي الكورن فليكس وببدأ معكم لاني اموووت بالتفااح بس الكمية كييف كم تفااحة لازم باليوم ؟
- .
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.