اللي وزنهم 84 و عندهم الاوربت تراك و يبون ينحفون ينظمون لي

لا لا احلفو بس حتى انا اطاله بس الاعاده للعصر ^.^

لانه فليل يادوب تخلص اشغالك قبل النوم مافيه وقت شور وهالخرابيط

الموهموو اليوم ولله الحمد
خلصنا حصة السبورتونوو :7_5_131::7_5_127::7_5_122:

اناا امس عياااا الانتر نت يشبك
بس امس يومياتي تماام
لعبة 30د
ولله الحمد

:angry:نسومه
العب--30د على الجهااز
لا يوجد حميه معينه,
فرررقت على جسمي مرررررررررررره من عقب التماارين
المده--شهر وواسبوع
الوزن حاااليا84,5
,,,,وواسعى للمزيد
يالله اليوم الاربعااء علمونااا
وش اوزانكم
ووالنتيجه

اهلين صبايا مسائكم خير ونور وسرور


ريما الاعاده تكون الساعه اربع الا ربع تقريباً أو اربع (على حسب مزاجهم) يعني في السعوديه ثلاث أو قبل بشوي

نسووم تخفف الاكل وان شاء الله النتيجه بتكون احسن

انا بحط الوزن يوم الاحد ان شاء الله مافيه كل يوم اطلع على الميزان يصيبني احباط

وينها سمراويه مختفيه من يومين لا يكون بس النت مقطوع عندهم $_$