ياحلــــوات مين وزنها في 70 وحابه تتحداني في تنزيل الوزن ^_^ (مخالف*)

بالنسبة لي انا ماشيه على رجيم النقاط وهذا الاسبوع حاسه نفسي فعلا خفيت بس الاسبوع الجاي بمشي على رجيم السبعه ايام ودي اخف في هالفترة بسرعه تدرين عاد ملابس الشتاء وانا موظفه في الجامعه ونطلع من مبنى لمبنى يعني برد موووت وقطعه وحده ما تكفي لازم البس كم قطعه فا احس نفسي راح اختنق لذلك لابد من الرشاااقة