شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

7,187

  1. @ghadalkmylya

    مرحبا بنات ..
    ماشاء الله شادين حيلكم ..وهمتكم عاليه وتحمس ..
    حمستوني انضم لكم ..وياليت تقبلوني معاكم ..ولو اني متأخره كثير
    بس مدري شبرنامجكم وشالخطه اللي انتو ماشين عليها ..
    اذا تقدروني تعلموني ....اكون شاكره لكم ..

  2. @shiny_flower

    بنوتات ..

    صباحكم عسل وفل وورد

    كابتن غدوش غايبه .. وشغالتني بصراحه ...

    ان شاء الله تكون بخير..

    وغدوش طمنينا عليك .. واسمحي لي من بعد اذنك

    انا اقترح اقتراح وما ادري لقافه مني ولا لأ..



    ننتظر لليوم .. اذا ما شفنا غدووش .. ولا انشوده الفؤاد ترسلون لي اوزانكم

    يالفريق الاحمر لان المفروض تنزل النتايج اليوم ..

    ومانبغي نبرد المسابقه وزي مالها شروط حنمشي عليها ..

    واسمحي لي غدوش ماودي اسوي شي بدونك ..

    انتظر آراءكم ..

  3. @bylsan_17

    صبــاحــك عســل شــاينــي

    غــدوش اعطـت المســؤليه لـ رذاذ وانشــودة الفــؤاد

    (وان شاء الله ما غابت غــدوش من شــر)

    وبمــا ان رذاذ اعتــذرت ومـا شفنــا انشــودة..

    خــلاص تـرسل الاوزان لك اليـــوم...

    وبكــرة تعــرضين نتــائج الفــريقــين

    الــين نــلاقي حــل او تبين انشــودة

  4. @shiny_flower

    غادةالكميليا
    مرحبا بنات .. ماشاء الله شادين حيلكم ..وهمتكم عاليه وتحمس .. حمستوني انضم لكم ..وياليت تقبلوني معاكم ..ولو اني متأخره كثير بس مدري شبرنامجكم وشالخطه اللي انتو ماشين عليها .. اذا تقدروني تعلموني ....اكون شاكره لكم ..




    هلا ومرحبا صباحك فل وكاميليا ..

    عزيزتي ولو انتي من اهل الدار ..

    كويس انك تحمستي .. اول الخير قطرة ..

    اعملي لك شريط الوزن وحطيه بالتوقيع ..

    وبالنسبه للخلطات اغلبنا يستخدم خلطه حلم بدون تفسير ..


    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1127937


    والحين هابين في الكابتشينو .. والحليب بالشوكولاته .. او حليب اميشا ..

    المحافظه على الثلاث االوجبات بالاضافه الى وجبات خفيفه كل ساعتين او ثلاث ساعات ..

    عصير مانجو .. كوب لبن كامل الدسم بعد كل وجبه رئيسيه ..

    للحصول على 3000 الى 4000 سعره حراريه ..


    مشروب اميشافي الصفحه (131)


    جدول السعرات الحراريه في الصفحه (121)..& (160)


    موفقه عزيزتي ..

  5. @shiny_flower

    بيلســان
    صبــاحــك عســل شــاينــي غــدوش اعطـت المســؤليه لـ رذاذ وانشــودة الفــؤاد (وان شاء الله ما غابت غــدوش من شــر) وبمــا ان رذاذ اعتــذرت ومـا شفنــا انشــودة.. خــلاص تـرسل الاوزان لك اليـــوم... وبكــرة تعــرضين نتــائج الفــريقــ…

    صباحك فل .. انتي وهالسود يؤبروني

    مشكورة قلبووووو على ابداء رأيك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.