شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

917

  1. @ryma_37

    50 كيلو في شهر ؟؟:eek:

    مرره غلط .. افضل شي انك تخسرين وزنك باعتدال مع رياضه تشد جسمك كل ما نقصتي شوي
    لأنك لو فقدتي 50 راح يترهل الجسم و يصير عندك طبقات جلد مترهله ..:09:
    و لعلمك معظم الخمسين كيلو اللي تخسريها ما تكون دهون .. تكون سوائل مهمه في الجسم
    عشان كذا اللي يخسر كميه وزن كبيره في فتره قصيره يرجعلهم الوزن دبلات بعدين ..


    أحسن شي الاعتدال لأني الحلول السريعه تودي في داهيه لان بعض الاجسام ممكن تمرض من فقر دم و نقص فيتامينات و نقص تغذيه لأن الجسم ما تغذى زين .. و ايش الفايده وقتها جسمك بوزن أقل لكن صحتك تعبانه !!


    مجرد نصيحه ..

    يعطيك العافيه صاحبه الموضوع

  2. @ord_gory_81

    شووووووكرن

    هلا وغلا وولكمـ وووينج اختفيتي عنا مره وحدهـ

    المهم احنا صرنا مجموعه وابتدنيا من اليووم الرجيم

    لا نبيج تكونين وياانا ف الموضووع وجودج مهم بالنسبه لنا

    اليوم اول يوم احس كل شي اوكي ما حسيت بأي شي الساعه 2 بتغده بااكل أناناااس

    وووبالليل اذا حسيت بالجوع باكل لي خياارهـ

    ووبمشي بالليل ع الاقل سااعه

    والله استانست يووم شفت ردج خلج ويااانا

    كرم نجد ووالدبدووبه الحلووهـ شلوونكمـ وويا اول يووم وشمسووين ؟

    ام شووشه شخباارج ؟؟

    وبااقي البنااااات المشتركااات اخبااااركمـ ؟؟

    الله يووفقنا ان شا ءالله ونووصل للوزن اللي نبيه

    فمان الله اشوفكم ع خير بعدين ف الليل :)

  3. @ampkrm_ngdamp

    CryinG_Blue_EyEs
    هلا بنوتات كيفكم يارب بخيييير انا راح ابدأ معكم ان شاء الله لاني كنت بادية بريجيم اندومي 12 في 12 بس جاتني صاحبتنا و خربت الريجيم و راح ابدأ معكم من اليوم ان شاء الله بس يمكن ما اقدر استمر في المشي علي السير راح احاول قد ما اقدر الوزن 113…
    مرحبا فيك عزيزتي

    حياك الله معانا وياهلاااااااااا

    ان شاء الله تكونين معانا ونوصل للمطلوب

    حاول على قد ماتقدرين تمشين لو حركه بالبيت

    ننتظرك ياقمر

  4. @ampkrm_ngdamp

    شوكرن
    ماشااااااااااء الله اش التفاعل هذاا تدرون اني محتارة ارد على مين ......... لانه فيه اسأله كثيييره لكن برد على الااااسألة المتكررة مثل تساقط الشعر ....ان شاء الله مافيه تساقط شعر دام فيه يوم مفتوح او جرعة يوم مفتوح اضااااااااااافي عند الض…


    مرحبا اختى شوكرن

    حياك الله وياهلا فيك بمضوعك اللى ان شاء الله بينقضنا من اللى احنا فيه


    وفعلا زي ماقالت اختى ورد ...نبيك ويانا تحمسينا وتدفعينا الى الامام


    وهذي لك ياقمر القروب :26::26::26:


    حبيبتي عندي بعض الاسئله واتمنى تمنى تردين علي يالغاليه :)


    السؤال الاول


    المويه لازم تكون حاره او فاتره ؟ لاني شربت احسها لوعت كبدي

    فاقمت واستبدلتها بمويه من الحنفيه ..يعني لاباره ولا حاره

    السؤال هل تنفع ولا ماتنفع ؟؟؟:(


    السؤال الثاني


    انا اشرب مويه الفجر بس ما افطر بعدها يعني اجلس لحد الساعه 8 وبعدها انوم
    وما اصحى الا العصر او قبلها بشوي على 3 او 2 ونص

    فهل نظامي صحيح يعني اخلي الفطور على اخر العصر والعشاء على 9 ؟؟؟؟


    اما السؤال الاخير


    قولي امين الله لايضرك يارب ويحقق لك اللى تتمنينه وتوصلين للمثالي وماعد تعرفين شي اسمه رجيم :)

    انتى تقرريبا 50 كيلو في كم نقصتيها وهذا السؤال اللى كنت بسئلك من زمان
    ذا حابه جاوبي ولو مو حابه تجاوبين براحتك ياقمر


    واخيرا الف الف شكر لك وجزاك الله عنا الف الف خير :26:

  5. @ampkrm_ngdamp

    مرحبا بنات

    هاه اخبار العزيمه اييييييييييه ..اكيد ان شاء الله ميه ميه

    يارب


    ورد هلا وغلا

    اخبار امتحانك ان شاء الله كووووووووووويس

    اممممممممممم

    انا ياقلبي شربت المويه الحاره واحسها لوعت كبدي ماقدرت بالكثير شربت كاس ونص

    اي وشي ثاني

    الوزن عندي صار 119 خخخخخخخخخخخخخخخخ فرقت كيلو

    لالا بس الحقيقه تنقال ههههههههههه

    يعني سجلوني 119

    اممممممم وش بعد

    اي الزبادي مالقيت منزوع الدسم فا اخذت قليل الدسم


    وبس هذي اخباري



    والحلووووووووووووه اي انتى ياترى


    اخبارك يابنت ..ادخلي نشوفك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.