شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

14

  5. @al_rowida عضوة نشيطة

    #25812703
    السلام عليكم ساعطيكم الفايده من خلال دراستي وخبرتي

    اولا زياده الوزن لها علاقه بزياده حجم الصدر فكل كيلوتزيديه يزيد الصدر 10 جرام
    ويالتالي فقدان الوزن يؤدي لصغر حجم الصدر وايضا يتدخل الوراثه في الزياده او النقصان
    فمثلا إذا كان هنا ك سيدتين كل منهم زادت 10 كيلو فيمكن ان يكون الزياده في الصدر عند احداهما اكثر من الاخري

    ولابد من عمل التمرينات الرياضيه التي تشد الصدر وساتبعها بعد الرد واعملي15 مره من كل تمرين وزودي في العددكل فتره
    وهناك وصفه مجربه انا عملتها وكانت النتيجه مرضيه

    والوصفه هي :

    حضري طبق به ثلج ...وقطعه شاش ... وشبه مطحونه
    والطريقه
    بعد حمامك ضعي علي يدك الشبه المطحونه( وهذه نقطه ها مه) ضعي الشبه من عند حلمه الصدر واتجاه اعلي الصدر(تحت الرقبه)حتي ينشد الصدر لاعلي يعني لاتمسحي بيدك في اي اتجاه (لابد المسح في الاتجاه الذي تريدي الصدر ينشد تجاهه)
    ضعي الشاشه في الماء المثلج و ضعيها علي الصدر (من اسفل الصدر وتلف حتي الحلمه وتنتهي عند اعلي الصدر (تحت الرقبه)
    ويثبت طرف الشاش الذي اسفل الصدر وباليد الاخري تشدي الطرف الاخر في اتجاه الرقبه اي يرفع الصدر لاعلي
    وتكرري بوضع الشاش بالماء البارد وحتي اخر خطوه

    وكل مره تاخذي فيها حمامك بعد ان تنتهي افتحي علي الماء الباااارد واتركيه علي الصدر لمده لاتقل عن دقيقه
    ارجو ان اكون افدتكم واسئلكم الدعاء

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.