شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,085

  2. @zhr_alarokyd

    بناااااااااااااااااات
    وينكم انا مشكلتي النت عندي سي يعني مو كل وقت يشبك
    ان شاء الله من بكرا نبدا 100%
    الى متى الواحد ينتظر خلينا مع بداية السنه الجديده نبدا بدايه قويه وما ينتهي 1 واحنا نثبت اوزننا باذن الله
    كل عااااااااااااااام وانتم بخيرررررررر

  4. @dhkty_sdaha_dmaaty

    زهرة الاروكيد
    بناااااااااااااااااات وينكم انا مشكلتي النت عندي سي يعني مو كل وقت يشبك ان شاء الله من بكرا نبدا 100% الى متى الواحد ينتظر خلينا مع بداية السنه الجديده نبدا بدايه قويه وما ينتهي 1 واحنا نثبت اوزننا باذن الله كل عااااااااااااااام وانتم بخي…
    هلا والله ياغلاتي

    كيفك

    انا موجوده بس يمكن اختلاف الوقت بدخولنا

    انا ولله الحمد البارح لعبت 25 دقيقه

    والاسبوع الجاي راح ازوده المده والله يقوينا

    واليوم شافتني وحده منصاحباتي وتقولمبين انك نحفانهه شوي

    وفرحت بصراحه وعقبال ما ادهشهم ياااااارب:32:

  5. @alksol

    ضحكتي صداها دمعتي
    :7_5_127:
    أول شي أحب اشكــرج وااااااااايد لأني ما كنت منتبه على تاريخ الموضوع :( أبداا مافي تركيز :hahaha:

    ثاني شي نــكــج وااااااااايد حلووو دوم يعــبني أحس جي ورا بعض ضحكتي صداها دمعـتي <<< بس فيه شي من الحـزن؟؟؟

    وثالث شي أنا وزني فوووووووووق الـ85كيلو لــلأسف الشديد :icon33: عادي بتقبلــوني ويااااكــم ولا :44:؟؟؟

    وهذا منـقــووووووول ^^^


    بناااااات شـجـعوني أنا صارلي شهرين واسبوع اسوي رجيمات مختلفه مع المشي على الجهاز

    ومن أسبوع بديت اسوي الاوربتراك 3 او 4دقائق وأنزل بس أمس واليوم استخدمت لمده 10دقايق
    بس وااااااايد اتعب وأحس عمري هلــكـاااااااااااانـــه ولازم اريح 5دقايق وعقب اسوي شي ثاني

    ها بنات شو تنصحوني شو رأيكم بإللي اسوي أنا بديت بالتدريج وأشوي أشوي عشان ما أتعب عالطول
    لأني ابا احاول استخدمه لمده نص ساعه!!!


    والسووووحه ع الاطــــاااالـــــــــــــــه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.