:06: :32: :11: أأأأأأأيش أأأخر الأخبار؟؟؟؟؟؟؟؟ أفيدوووووونا
اا
تمارين تنحيف الزنود
متابعة النقاش، صفحة 2
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
15
وانتي واقفة اعملي بيدك دوائر في الهواء
افضل تمرين للزنود
- :26: :26:
- وانا بمووووووووت من زنودي ...
ودي لو يخفون شويتين بس ...
:26:
تحياتي:
غيـــــــوض - اخواتي
مثل ماقالت لكم قمــــــ14ـــــر
توقفين معدولة القامه وتمدين يديك (مثل الطياره) وبعدين تحركينها بشكل دائري
من الجهتين وانتي شادتها
اتمنى تكونون فهمتو الطريقه
واللي مافهمتها تراسلني على الخاص
محبتكم
ريــمــي
:26:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.