شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,319

  1. @a_r_o_m_a عضوة نشيطة

    #25824964
    د.هنادي جابر
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي لديكي سمنه مفرطه وبالنسبه للعاده الشهريه فقد تكون مرتبطه بالزيادة في الوزن واليكي يا غاليتي الوصايا الهامه في البدايه 1- تناول كميات كافيه من السوائل يوميا بمعدل 2 لتر وقليل من الماء بين ال…
    بارك الله فيكي
    وجزاكي الجنة
    :)

  3. @anth_almshaaar_1 عضوة

    #25902776
    الطول ؟؟؟

    167

    الوزن ؟؟

    107

    السن ؟؟

    16


    الحاله الاجتماعيه ؟؟؟

    آنسه

    هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟
    ايه سآعه مشي على السير
    وتمارين رياضيه
    هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟ ما سبب فشلها ؟؟؟؟

    لآ


    هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟


    أكيد

  4. @yasmyn_sndbad عضوة جديدة

    #25903708
    الطول :155
    الوزن اخر وزن وصلت له 125 والحين 123
    السن 24
    الحالة الاجتماعية .انسة
    هل سبق وان عملتي رجيم ...........كان وزني قبل ثمان سنوات 122وعملت رجيم قاسي وخلال ست شهور وصلت 77وحافط عليه خمس سنوات وزاد وزني خلال ثلاث سنوات لكن خلالها انزل 10 وارجع 15 بس خلال سنة زدت 15 اقصد العام كان 110
    .......مافية رجيم ما جربته
    .........امارس المشي لكن محدود والان امارس الرياضة في المنول وكنت على علاقة وثيقة با الناديالرياشي بس من خمس شهور تركت الرياضه لاني اتعب واجدد

  5. عضوة جديدة

    #25924719
    د.هنادي جابر
    اهلاومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي لديكي سمنه زائده جدا واذا انقصتي 100 سعر يوميا قد ينقص وزنك نصف كيلو جرام اسبوعيا وحياك الله
    السلام عليكم اختى الفاضله
    انااستخدمت رجيم لمدة شهرين ونزلت به 12كيلو لكن فى الوقت الحاضر لا استطيع مسك نفسى عن الاكل ودلك بسبب
    البرد وتمنى اعطينى رجيم يساعدنى لانى مازال عندى حوالى 20كيلو لازم اتخلص منه
    الطول 176
    العمر45
    الحالة الاجتماعية متزوجة :وام ل5اولاد:mad:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.