للمجربـــــــات ,,, بذرة الكتـــــان كيف استعملها؟؟

اب

السلام عليكم
أحب أسأل عن بذرة الكتان هل لهامضارعلى من يشتكي من نقص ترويه في الدماغ.أرجوكم إفادتي

حبيبتي بذرة الكتان اذا تعرضت للحراره تخسر فوائدها وتتـأكسد

المفروض تاخذينها مجروشه مع شي بارد زي السلطه او الزبادي او مع الكورنفلكس بس ما يكون الحليب حار , وانا افضلها مع الزبادي واستخدمها لفوائدها للبشره والشعر والصحه لانها تحتوي على الزيوت الاساسيه اوميغا 3 واوميغا 6 وتساعد على خفض الكلسترول في الدم (هذى حسب معلوماتي) وبالنسبه لتجربتي معها للتنحيف فأنا زمان استخدمت زيتها احط منه ملعقه كبيره على شريحة توست مع الفطور وكنت مسويه تخفيف واشرب شاهي اخضر وآكل اناناس كثير وحبوب خل التفاح ونزلت في فتره قليله تقريبا شهرين ونص حوالي 12 كيلو بس مشكلتي الحين ان الزيت مو متوفر في السعوديه وانا زمان كنت عايشه برا وكنت اشتريه من محلات الاكل الصحي

موفقه

انا لو وزن الناس ينزل بشهر انا وزني ينزل بسنه بمعنى ان وزني يصعب ينزل لو شنووو

بس مع بذرة الكتان يووووووووووووووووووؤ نحفت بشكل موطبيعي

كنت اخذ ملعقه كبيره نص مجروشه مع علبه الزبادي واستمريت عليها تقريبا شهرين نزلت تقريبا عشره كيلو مع نظام تخفيف وبعدين تركتها

للامانه هي سببت لي نغزات بالكلى وخفت بصراحه

وبعد مانحفت وصرت وش زيني حملت ورجعت كل اللي خسرته

بس حاليا ناويه ارجع لها مع ريجيم

اللي يستخدمها وماتناسبه لاتلومني اللهم بلغت اللهم فأشهد