متابعة النقاش، صفحة 35
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
ناعسة~الطرف@naaasaltrf
سسسسسسسلام انا اليوم شربت بداوم عصير كوكتيل وعليه الين المغرب وخذيت تفاحه ومحتاره وش اكل باقي اذا اكلت قلت لكم
ناعسة~الطرف@naaasaltrf
يومي كان الحمدلله بس اشوية تخبيص <<< ندمت عليه الصراحه وان شاء الله ما يأثر!!!! طبعا لأني كنت صايمه :) مشيت الظهر ساعه على جهاز السير و150مره تمرين البطن الفطور كان كوب لبن قليل الدسم + 5حبات تمر كوبين مااي دافيئ + حبة سمبوسه صغيره ومشو…
ناعسة~الطرف@naaasaltrf
معكم يابنات الوزن 115 كيلو الطول 173 العام الماضي الوقت هذا كان وزني 97 ااااخ بس رجعت رجعت رجعت للسمنه ساعدوني تكفون ولو خبصت عاقبوني
ناعسة~الطرف@naaasaltrf
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حيااااك الله معناااا ... الله يوفقك :26: مرحبتين نعووووووسة ...الحمدلله بخيررررر ...ماشاء الله تبارك الرحمن حلوووووو الله يثبتك بخيررررررر ولله الحمد يووومي كان تمااااام كنت صائمة وأفطرت على 3تمرات +…
ناعسة~الطرف@naaasaltrf
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.