¤©§][§©¤][كرسي الاعتراف للفائزات ج2 ][¤©§][§©¤ @تم اضافة الردود في الصفحة الاولى@

متابعة النقاش، صفحة 4

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

82

  1. @yaaayn_aboy_5

    أفا بس

    والله يابنات راح أجاوبكم على كل الاسئلة حتى الشي التاافه راااح أقولكم عليه

    لاني كنت بنزل موضوع خااااااص والله

    بس اليوم نفسيتي زفت حييييييييييل

    أدعوا لي تكفووووووووون

    بكرى بإذن الله راح أسوي اللي تبوووونه
    :
    :
    :
    :44:

  2. @alsmt_almthdth

    صاحبة الموضوع
    اشكركم بنات على رفع الموضوع بتعليقاتكم

    ياعين ابوي

    الله يفرج كربك وهمك ويشرح صدرك ياااااااااااااااارب

  3. @mella_1

    اني بعد جيبي لك كرسي معهم واعترفي ههههههههههههههههههه
    ماشاء الله نازله كثير ياليت تقولين نوع رجيمك والرياضه وخلال كم :)

  4. @alksol

    ما شااااااااااااء الله علييييييييييييهم


    يلااا في أتنظار الاجوووووووووبه يارب
    وعقبااااااااااااالـــنا :)

  5. @dlaa_aal_kbr

    الاسم:دلع على كبر
    الطول:154
    الوزن قبل المسابقة:87.5
    الوزن بعد المسابقة:78
    فصيلة الدم:+o
    نوع الرجيم المستخدم:3اسابيع رجيم اسامة حمدي الكيميائي واخر اسبوعين رجيم الاناناس والكيوي للاخت وسن
    سلبياته وايجابياته ان وجد؟؟كاي رجبم سلبياته الدوخه والارهاق والجوع الشديييييييييييد...وبالنسبة للاناناس والكيوي

    ايجابياته فظيعه(تغيير جذري لرسمة الجسم بغض النظر عن عدد الكيلوات النازله..يعني يبان الفرق عليك من اول نظررة...وملين للبطن ...وينزل تمام التمام )
    هل كنتي تتبعين النظام بحذافيره؟لاطبعا....لابد من شويه وحطوا خط احمر تحت شوية..تخبيصات طفيفه لاتتعدى اللقم
    هل مارستي الرياضة بانتظام خلال فترة المسابقة ومانوعها؟المشي على السير لمدة نصف ساعه
    هل استخدمتي اعشاب او خلطات او ادوية مع الرجيم؟لا
    بعد فقد هذه الكليوات هل احسستي بترهل للعضلات او للجسم؟لااااااااااااااااااااااا بالعكس مشدووووووودة ماشاء الله مع المشي
    خلال الاسبوع الاول هل كان النزول سريع ام بطئ؟سريع طبعا3كيلو
    ماذا تفعلين عند ثبات الوزن؟والله لسه ماجربت ثبات الوزن لان لسه وراي مشوار على تحقيق الحلم بس صار وزني ثابت بسبب تخبيصي بعد المسابقه كل يوم اقول بكرة ابدا
    ماذا تفعلين عند احساسك بالجوع؟احاول اتهررررررب او ابلع لي لقمه خبز وجبنه او بسكوت اي شي يرد الجوع
    اكثر حافز كان يدفعك للاستمرار في الرجيم؟؟رب العالمين كان الحافز الاول والاخير لي في هذا الاصرار

    ملاحظه مهمه

    والله العلي العظيم ان ماراح ينفعكم يابنات غير ب العالمين واسالوا مجرب دعيت ربي بكل الحاح واصرار وبكل لحظه انه يقوي عزيمتي ويساعدني على الرجيم وربي ماخيبني

    وماعمري كملت دايت اكثر من شهر وهالمرة قربت اكمل 3شهور وعادي قادرة اكمل واحقق طموحي
    ماهي الفائده او الخلاصة التي ممكن ان تخرجي منها بعد هذه التجربة ؟انه راح من عمري كثير وكنت اقدر اكون احلى واجمل واخف من كذا ..وان حياتي كان ممكن تكووووووووووووووون اروع بسبب راحتي بوزني

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.