شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

943
  1. احلا امون
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم بناااات ان شاءالله بكون معاكم للاسف رجعت للتسعينات بدون مااحس :06:
    فديييييييييييييييييييت إللي تســئل عني ياااااااااربـــي :) <<<< حبيبتي انتــــــــــي..
    مشــكــووووووره حبيبتي على السؤال :26: ولا تنسين تراني أنـااااااااافــسج في الوزن أنتي ونونهه التونه خخخخخ

    الحمدلله الحمدلله توني داااااااخــله عالم الثمانيييييييينات :icon28: وان شاء الله على نهاية هالاسبوع أوصل 85كيلو يارب
    وان شااااااااااااء الله عقباااااااااااالــكم يارب :)




    ما شااااااااااااء الله ماشيه تماااااااام
    وان شاء الله تفرحييييييين بالوزن في الرقمين ياااااااااااااااارب :)

    بس مو كـــأنه تأكلين بيض كثيييييير!!! ولا انا مخربطه؟؟
    ما أدري بس البيض مو زين كثير الدكتوره قالتلي لازم بس 4حبات في الاسبوع
    لأنه فييها نسبه كوليسرول ونحنا المتان لازم ننقص الكوليسترول إللي فـأجسامناا

    والسموووحه ع الاطااااااااالـــه :) الله يوووووووووفقــج..




    وعليكم السلااام يا هلاااا
    الحمدلله كلنا تمام وحلوينا فديـــتنااا :30:

    ان شااااء الله على خييييييير يشرفنااا
    وننــتظر يوميااااااتــج أختي احلا امون :)

    وان شاء الله ما ترجعين للتسعييييييين..
  2. يومي طبعاااا كان الحمدلله حلوووو وكنت صايمه :39:...


    الفطور كوبين مااي دافيئ + 5حبات تمر + نص طاسه شوربه هريس بالدياي

    بعد الفطور بساعه مشيت على جهاز السير ساعه ونص (هلكت) و150مره تمرين البطن
    + سويت الاوربتراك السيكل 22دقيقه (( الحمدلله بديييت أزود الفتره اشوي اشوي))

    العشاااء كليت 6حبـــــات كيوي قطعتهم صغار وقعدت آكل منهاااا
    وشربت كووووووب ماي دافيئ قبل اشوي وبــــــــس


    والحمدلله مرتااااااااحه ومستااانسه وأحس أني بعد نزلت يارب أكون نازله لين يوم الجمعه 3كيلو يارب..
  3. @ahla_amon

    الكسولة
    فديييييييييييييييييييت إللي تســئل عني ياااااااااربـــي :) <<<< حبيبتي انتــــــــــي.. مشــكــووووووره حبيبتي على السؤال :26: ولا تنسين تراني أنـااااااااافــسج في الوزن أنتي ونونهه التونه خخخخخ الحمدلله الحمدلله توني داااااااخــله عالم ا…
    ان شاء الله
    ثاانكس حبوبه =]
  4. صبااااااااااح الخـــير بنات

    شخبااااااااااااااااركم ان شالله بخير

    وكيف يومكم عساه زين

    وان شالله مافيه تخبيصات



    اليوم كان حلو طبعا قلت لكم اني كنت صايمه وافطرت على تمر وكثرت مويه وبادية شوربه وملعقتين او 3 شعيريه ،،

    طبعا رحت لاهلي والحمدلله مافيه تخبيص

    بس اني اكلت قطيعة كيكه ((( قطيعة مو قطعه)))

    والعشا ماتعشيت معهم بس كان العشا ماشالله لذييذ ويدفي ((كان مرقوق)) بس مااكلت وزعلت علي امي
    وحطمتني قالت ياذا الرجيم من زماان وانتي رجيم رجيم وماشفنا شي تعالي بس كلي ووسعي صدرك وترا مابان انك ناحفه

    بس انا زعلت وقلت مااابي اكل ،، وقمت من عندهم ،، وشربت كوب حليب بنسكافة وسكر ذره

    وسلامتكم ،،،

    بس احس اني خبصت اليوم

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.