شربت شاي اخضر وخففت اكل وسبب لي بـــ.......!!!!!!!

اشربي عصير بندورة كتير منيح لفق الدم وضلك اشربي عصائر طبيعية كتير قد ما تقدري اشربي
وان شاء الله برتفع دمك وبتكوني بصحة ممتازة

سلامتك ان شاء الله
فيه الحبوب حقت فقر الدم

وفيه الزبيب الاسود تنقيه وبعدين تسوينه عصير

فيه القمردين بعد ماتغسلينه تنقعيه شوي مع تمر وحطيه بالحلاط كعصير

حلووووووووو يرجع الدم
والله يشفيك من فقر الدم

ماتشوفين شر ياقلبي..

اكلي الجرجير والخضروات الورقيه الخضرا لان فيها حديد واكلي كبد..

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


الله ينحفك وايانا واحنا بصحه وعافيه


الى يقوى الدم


الزبيب

الكرات والبقدونس( والفروله والكرز ) اظن ذالك عموما مفيده وماتتحن


البنجر الى هو الشمندر ابرشيه وحطيه مع السلطه هذا مره مفيييييييييد

والله يقويك ويعطيك العافيه

لك فائق احترامى