شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

25
  1. @umm_7mod

    مرحبـا أختـي

    السـباااحه تشد الجسم شددد + الرياضه مب بس مشي أبحثي عن تمارين لكل الجسم
    سويها لمدة شهرين أو أكثر وبأذن الله بتفيد .. وأذا مافادت فكري تسووين العمليه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.