سلام بنات
بنات ايش الحل مع السمنه عندي ٣من أولادي والله ماني قادره عليهم ابغاء نظام تعبت وتجيني غبنننه لم أشوفهم ابوهم صار يعصب عليهم عندي الكبيرة أتكلم احاول افهمها تبغاء تنحف بس مو قادرة والله تعبت نفسيتي الله يسعدكم الي جربت شي وفاد معاها تفيدني
شيخة القلب1 @shykh_alklb1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اقطعي الاكل الغير صحي
شيبسات وبيبسي وغيره
خلي ثلاجتكم خضار وفواكه
طبخك خليه بالفلبس او الفرن
قللي الملح واستخدمي زيت زيتون
الرياضه اشتري لهم اجهزه بالبيت والله يعينك
شيبسات وبيبسي وغيره
خلي ثلاجتكم خضار وفواكه
طبخك خليه بالفلبس او الفرن
قللي الملح واستخدمي زيت زيتون
الرياضه اشتري لهم اجهزه بالبيت والله يعينك
N.J.M :
عوديهم على الرياضه خليهم يمشون وامشي انتي معهم عشان يتشجعونعوديهم على الرياضه خليهم يمشون وامشي انتي معهم عشان يتشجعون
والله غلب وقتهم على الجوال مايتحركو لم أقولهم يقولولي تعبانين
اقطعي الاكل الغير صحي شيبسات وبيبسي وغيره خلي ثلاجتكم خضار وفواكه طبخك خليه بالفلبس او الفرن قللي الملح واستخدمي زيت زيتون الرياضه اشتري لهم اجهزه بالبيت والله يعينكاقطعي الاكل الغير صحي شيبسات وبيبسي وغيره خلي ثلاجتكم خضار وفواكه طبخك خليه بالفلبس او الفرن...
نعم و زيادة على هذا العشاء المبكر
و شرب الماء بكثرة و الحركة اليومية
و شرب الماء بكثرة و الحركة اليومية
الصفحة الأخيرة
خليهم يمشون وامشي انتي معهم عشان يتشجعون