شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

141

  2. صاحبة الموضوع

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    لا يا جميل انت تنوري

    بس انا بختلف معاكي شوية في حته ان البيت كله ماشي على نظام
    انا مثلا عامله دايت دلوقتي

    فللأسف بعمل اكل ليا و اكل للبيت عشان جوزي :arb: و حماتي :mad: و الولاد :04:انا عارفه ان ده بيكون مرهق جدا بس عشان كله يكون ليه حرية في الاختيار

    الحاجة التانية موضوع الوجبة الفري ابو الغيط قاللي كلي اللي يعجبك بس باعتدال
    يعني مثلا سنتدوش برجر و معاه بيبسي و بطاطس مثلا و احلى بأيس كريم او شيكولاته

    بالتالي باكل عادي خالص مفيش اكل فري بعرات قليلة حرام ده يبقى انتحار يا جميل :icon33:

    شوقتيني للأكل انا جعااااانه :)

  3. صاحبة الموضوع
    don
    على فكرة يا دولسى معظم دكاترة الريجيم بيمنعوا الاكل الدايت اللى فى السوبر ماركت زى المربى والشيكولاتة .....الخ لكن بيسمحوا بالجبنة بس يارب مننحرمش على الاسبوع التانى وبالهنا والشفا علينا يارب ودى حاجة بسيطة علشان متقوليش ان احنا معبرن…
    انا مش شايفة الصورة اللي انت حطيتيهالي يا دينا :icon33:

  5. @samyat

    ازيك يازيودا
    ايه اخبار الرجيم معاك؟
    معلش عايزه اعرف منك ياترى كام كيلو خسيتى فى الشهر علشان تشجعينا
    انت لك 4 شهور فى النظام ده وياريت تقولى خبراتك واهم ملاحاظات اثناء المتابعه
    معلش بقى عشم جامد :icon28:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.