مـســـــــائكم / صبـــاحكم , كـــــــادي ..
كيــــفكم ياحوائيــات ؟
انا من اليوم بديت تخفيف
بقولكم وش اكلت من يوم ماصحيت
- شررربت كفـي (كوب واحد)
-وبعدين قطعت سلطه واكلــتها مع صدر دجاجه
- واكلت تفااااحه
واللحين ناويه اوقف اكل ووإذا جعت راح اكل تفاحه ولا اشرب قهوه
مـــين تبي تبداء معاي ونشجع بعض ؟
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
2- اسعد الله صباحك يا غاليتي
ونظامك الغذائي جيد
ولا يصح يا غاليتي استبدال الوجبات اليوميه بالنفاح او الخضر والفاكهه فقط لان هذا يضر بصحتك
وحياك الله - طــيب كيف اخلي نظااامي؟
لأني انا مااحب اتقيد بالأكل
وابي يكون وجبه وحده بس ..
وعندنا مناسبه هـ الاسبوع وابي اخفف اكلي
وابي بطني يروووح لأنه موكبير مره
مدري شسوي :06:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.