5 كيلو بالاسبوع من تبدأمعاي
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
28- اب
- Up
- هذا الرجيم انا جربته قبل ذالك لمدة شهر وكان اقل في الاكل من كده نزلني باول اسبوع 3 كيلو والثاني 2 والثالث 2 والرابع 1
مع العلم اني فوق 100 - اختي تسنيم الى الان كم نزلتي انا بديت السبت وقست اليوم وصلت الى 62و600 جرام
بعد ماكنت في 64
يعني الى الان ممتاز و****لله ربي يعطينا القوه والاراده علشان نكمله - ابشركم صرت ماافطر ولااتعشى
بس اتغدى دجاج مشوي وسلطه وشوربه خضار بسسسسسسسس والكافي شغال طول اليوم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.