موضوع مختار :ريجيمي اللي نزلني بفضل الله من 86 الى 58/تجاوز الحد المسموح له من الردود
متابعة النقاش، صفحة 2,220
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
11,794GOOLDEN بتوووله مشكوووره غلاتي عالتشجيع ويارب كلنا ننحف سوا ونتجمع بعدين ونسوي مهرجان نسميه ممممم ( تعلم منـــا معنا الرشاقه ) خخخخخخخ أحس أحلامي مدري وين تروح .. عندي نظره تطلعيه بعيده ام فداء ههههههههههه ياحلييييلك بس ور…
ياحبني للقرقر بس اتكلم ونسيت ما اقول يومياتي
طبعا الغدا مثل ماقلنا
تونه نص علبه كبيره مغسوله بالماء / نقطتين
5 ملاعق رز ابيض / نقطتين
جرجير وكزبره خضرا وفلفل رومي وعليهم شوي بس لبن قليل الدسم وثوم للتنكيه < حسبتها صفر
هاذي صارت 4 نقاط مع سبعة الفطور بقي لنا من الحسااااب ممممم
اي 7 نقاط
يلا بروح بتمعن فالمطبخ وبشوف لو في شي يعبي هالسبعه ويفرح قلبي
الله يوفقكم جمييييع- ازيكم ياحلوووووووين
كلكم بدون اسثناء
رجاوي تسلمي ياعسل مودايم الدباديب يكونوا ظراف:42:
بتوله يامدوره ياعسل
ام لين منوره ياعسل حكونا عنك البنات زين شفناك
ذهبيهواصلي والله معك واصلي واحنا معاااااااااااك واصلي والله يحميك اله العالمين<<اغنيه سبشل للمجتهدين
زوجة العقبيازيك ياعسل؟ ليه اكلك خفيف كذا؟>من سمعك:42:
ام رفيدهالحين اسدحلك يومياتي اخليكم تقتدون فيني هع:P
جناين وردعواافي ياحلوه
تولة عود عبير نجد منورين ياعسولات
يومياتي
الصبح
كوب مويه بالليمون
الفطور
2توست+جبن لوفات+حليب لوفات
غداء
2سمبوسه+1فطايرخضار+قطعة كيك برتقال صغيره
ساعه الاربع مشي على السير
عشاء
حبة برتقال
ان شاالله قبل انام راح اسوي رياضة البطن موجه عابره ازيكم ياحلوووووووين كلكم بدون اسثناء رجاوي تسلمي ياعسل مودايم الدباديب يكونوا ظراف:42: بتوله يامدوره ياعسل ام لين منوره ياعسل حكونا عنك البنات زين شفناك ذهبيهواصلي والله معك واصلي واحنا معاااااااااااك واصلي والله يحميك اله العالمين<…
ماشاء الله عليك موجه نظامك حلو لليوم وبالعكس عطيتي جسمك الي يحتاجه عشان لا يجوع وينحرم ويعاندك وماينزل
مشكووووره عالغنيه المهضومه كتير.. حمستني وحسيت بقوم ارقص عليها :42:- هلا بالغلا كلـــــــــــــــكم موجـــــــــه عابره يومياتك يومياتك صايرة زي البايسن كلها حركات
ذهبــــية حتى انتي حركات ماشا الله ماشية مظبوط على رجيم النقاط الله ينولك اللي ببالك
غريبه اهليــــــــــــن مية اهليــــــــــــن بها القــــــــامة وها العيـــــــــــــن تئبريني خخخخخخخ متاثرة بباب الحارة :22:
جنـــاين ورد يومك فل وروووووووووووعه
البتووووول نورتينا بطلتك المعتادة ياعســــــل
ابشــــــــــــــــركم :
الميزان ========>> طلعت ناقصة كليو وربع تقريبا يالله مو زي الاسبوع اللي فات بس الحمد لله جسمي بدا يشد
ناوية اشد رياضة شوي واقلل كمية الاكل شوي ابغا كل اسبوع انقص 2 كيلو :30: - السلام عليكم
وشلونكم
انا جديده معاكم هنا
اتمنى تقبلوني معاكم
انا اعمل رجيم النقاط مع مراعاة حالتي المرضيه وهي (الفشل الكلوي )
يعني غذاء يناسب للمرضى
ببدي معاكم بالفطور
كرواسان زعتر
شاي بالحليب (المفرضا ما اشربه خخخخ)
من اولها شغب خخخخ
فول يمكن 4 ملاعق او 5
2 بقصم
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الغذاء :
نمت ولا تغذيت ويوم اصحى الساعه 7 المغرب خخخخخ
ـــــــــــــــــ
العشاء :
سفرجله
نص رغيف عربي او اقل من النص بشويه
عاد هنا الخرابيط حسيت روحي محتاجه طاقه واكلت جلكسي
لا احد يشوفها زين
واكلت 4 حبات فراوله
تفاحه
وان شاء الله اوقف ما اكل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.