شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

943

  1. @tyb_aal_nyatha

    happy soul
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته كيفكم ياااحلووووووووووووين ؟؟؟ أبشرررررركم نزل وزني كان بداية الأسبووووع الماضي 109.1والحين 108.2 واليووووم عندي يووووم مفتووووووووح وأن شاء الله راح أبد بكررررة نظام جديد وطبعا ماراح أنسى المشي وا…
    للاسف المسابقه اللي راحت كنا اكسل مجموعه وكانت مجموعه السبعينات والستينات اكثر نشاط ان شالله المره هاذي يتغير الوضع ونبدا بدايه ممتازه كلها حماس




    ان شالله توصلي للوزن المثالي وراح ابدا اشفط بطني على طول لان كلامك صحيح لما امشي واتحرك وانا شافطه بطني احس بتغير كبير ببروز البطن



    مبروووووووك هابي على النزول وخلي اليوم المفتوح وجبه وحده بس افضل ولاتكون بالليل نصيحه عموما الله يوفقك وخبريني عن نظامك انا حاتبع السعرات الحراريه بأذن الله بالمسابقه :26:

  2. @anth_almshaaar_1

    السلام عليكم بنات

    ماقدر اقرا الصفحات الي قبل لاني مشغوووله الله يعين

    بنات ماقلتو لي عادي اشترك بالمسابقه وانا بعد اسبوعين من الآن مارآح اقدر ادخل لمده اسبوع و4 ايام

    _______


    وزنت أمس

    نقصت 900 جرام بسس << كنت متوقعه اكثر بس الحمد لله على كل حآآآل

    فطرت اليوم بيضه مسلوقه وعصير انااناس كي دي دي

    الغداء خس وبقدونس وشرحتين مرتديلا

    وبسسس

    مشكوورين :)

  3. @alksol

    مرررررررررحبااا خــواتي الحـلواااااااااات :26:
    شو أخباركم ؟؟ وشو أمسوي مع الرجيمـــات؟؟؟
    ها منو ضعفت؟؟ منو وزنها ثابت؟؟؟ ومنو وزنها زااااااد خخخخخخخخخخخ ان شاء الله محد


    المهم ،،، وحشتوووووووووني أوي اوي اوييي <<<< يا لهوييي ههههههه

    أنا من يوم الخميس المغرب رحت رأس الخميه يعني ما كنتش في البيت يا حلوين :) واليوم ليسه رجعت

    والحمدلله أمس والخميس مسكت نفسي كتيير كتير وما خربطت إلا في وجبة الغدا أمس
    يعني مش تخريب أوي لا بس شويه خخخخخ إزاي يا بنت؟؟ يعني أكلت 7حبات كباب دجاج مع نص خبز أسمر وحبة بسكويته
    اتصدقون حسيت بثقل الصراحه وما كنتش مرتاااااااااحه :(

    ولــذلك كنسلت اليوم الفري المفروض يكون اليوم!!! بس خلاص كنسلته
    والحمدلله الحمدلله الحمدلله اليوم بديييت ثاني أسبوع من الرجيم المركب وهووو كذلك


    الفطور أكلت 4حبات سنطر (اليوسفي)

    وقبل اشوي اتغديت سطله فواكهه (برتقال + كيوي + تفاح + عنب + عصير منجى بس مخفف)

    وبعد المعرب إن شااااااء الله بروح امشي برع + حصة الرياااضه خخخخخخخخخ كسلانه أكتب شو بسوي بعد؟؟؟
    لأني بعد امس ما مشيت ولا عملتش حاااااااااجه أبــداااا <<< عشان ماكانش فيه مكان مناسب للمشي


    وخلاص بلاش أحكي كتير أحسن ما اصدع في راسكوووو هههههههههههههههههههههه

  4. @am_ans_2006

    gomana77
    السلام عليكم اخواتى انا جومانا من اليكس بمصر وانهارده سجلت بالمسابقة وحقيقى انا سعيدة انى بمجموعة جميلة قوى ومشجعة جدا وبشكر هابى صاحبة الموضوع على فكرتها ونوجا القائدة لفريقنا على حماسها وتشجعينا لينا انا حاليا الوزن 105 قبل ماابدا من …
    يااااه دي بصرة بجد
    الطول والوزن والرقص وحتى عادة شفط البطن وغالبا العمر كمان >>>>>مواليد 77
    105 كجم و170سم
    انا كمان وزني كبير لكن جسمي متناسق الحمد لله بسبب الرقص وشفط البطن
    بس بطلت رقص من مده لأني بطلت اسمع موسيقى الحمد لله

    اهلا بيكي يا جومانة

  5. @alksol

    كلبوظة
    والله عندك حق فعلا هابيلمتنا مع بعض ربنا يجزاها الخير وتخس من غير شر ازيك يا غادة كلكم وحشتوني واتمنى ان يتقبل الله منك لي ولك وللجميع ان شاء الله مش هيتنسي ربنا معانا جميعا يلا نشد الهمةجميعا ونشجع بعض ازيك يانهى وحشتيني ياقمر كل…
    لاااا مش عاوزييييييين ،،، حبيبتي يكون أحـــــلـى لما نكون كلنا زي بعض :)
    فـ يارييييييت أتـشوفي التصويت وعلى أي توقيع أكتر؟؟؟ >>>> مجرد رأي

    ومشكوووورة على جهوودك الحلوة معاناااا وعجبتني قصه العجووز ههههههههههههه



    آآآآآآآآه صحييييييييح ،،، دي مجمووعه كسووله كدااا وتحتاج العين الحمرااء ديييت :angry2: خخخخخخ



    يا هلاااا يا كوكو إلا أنتي وحشـتيـــني إزيك يا بطه؟؟؟؟ ههههههههههه
    والله أنا الحمدلله تمااااااام ربنا يحميييك يا أختي

    واليوم بديت الاسبوع الثاني للرجيم المركب الحمدلله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.