السلام عليكم كلكم
بنات انا سويت فحص دم قبل فتره وطلع عندي نقص حديد وشويه فيتامينات المهم كتبلي الدكتور على حبوب للحديد وقالي الفيتامينات ممكن تسترجعيها من الاكل ومشيت على نضام يعني يوميا اكل سلطات وفواكه المهم قبل اسبوع سويت الفحص مره ثانيه وطلع للحين عندي نقص بالحديد بس متحسن عن قبل بس قالي الدكتور عندي نقص بفيتامين b12 ونفسي اعرف يابنات اذا اي وحده تعاني من هالنقص بشوه نصحها الدكتور لنه الدكتور قالي لازم اخذ ابر لمده سنه اول اسبوعين خمس ابر وبعدها كل ثلاث اشهر ابره
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
7- شافاكي الله وعافاكي
انتي كلي تفاح كتير وكبدة مطبوخة دايما دايما ولاتشربي شاي نهائي بعد الاكل مباشرة وايام الدورة لاتشربيه ابد الشاي واشربي العصيرات وكلي التفاح وخدي حبوب الحديد والفوليك اسيد او حمض الفوليك
ولb12مابيعوضو الا الابر خديها لفترة وبعد هيك دايما خلي الفيتامينات عندك الكاملة وخديها كل يومين مو لازم كل يوم
وقشرة القمح فيها كل فيتاميناتbكلي القمح الكامل
الله معك
ربي لاتذرني فردا وانت خير الوارثين وجميع بنات حواء وبنات المسلمين ياااااااااااارب - ما تشوفين شر حبيبتي
شوفي عليج بالشمندر الأحمر ... في منه مخلل و عادي مقطع شرائح
ضيفيه للسلطه أو اكليه لحاله
وايد وايد زين و مفيد gosy شافاكي الله وعافاكي انتي كلي تفاح كتير وكبدة مطبوخة دايما دايما ولاتشربي شاي نهائي بعد الاكل مباشرة وايام الدورة لاتشربيه ابد الشاي واشربي العصيرات وكلي التفاح وخدي حبوب الحديد والفوليك اسيد او حمض الفوليك ولb12مابيعوضو الا الابر خديها ل…
تسلمين ياقلبي وبجد ترا بديت اليوم باول ابره ويارب تفيد
ومشكوره على الرد حبيبتيحوّاء ما تشوفين شر حبيبتي شوفي عليج بالشمندر الأحمر ... في منه مخلل و عادي مقطع شرائح ضيفيه للسلطه أو اكليه لحاله وايد وايد زين و مفيد
مشكوره حبيبتي على النصيحه وان شاء الله ابدي من بكره على الشمندر- الله يشفيك حبيبتي
والى اعرفه انه ها الفتامين مهم للاعصاب والذاكره والتفكير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.