40 كيلو في شهرين
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
34- طيب الله يوفقك ويحققلك مرادك هل كل ثلاث ايام فطور غداء عشاء نفس الوجبه والا محذوف وجبه هذا اللي مافهته وكم مقدار الفواكه واللحم والبيض الله يوفقك والله تحمست لر جيمك مررررررررررررررررررررررررره الله لا يحرمك الجنه وضحي لي كل شي مليت من وزني وكم حبه في اليوم الحبوب وش فايدتها فديييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييتك
- ..
يا اختي يا ليت اقدر افيدك بلحبوب انا نقلت الرجيم نقل ..
مو تجربتي الشخصيه ..
بس الوجبات فمن الواضح انو تاكلييين طوال اليوم الصنف المطلوب في اليوم ما تقسمينها وجبات ..
والكميات مفتوووحه .. - هذا ريجيم العضوة (( أندومي بالشطة ))
- اب
فرحه أمل شوفيو كل البنات اللي مافهموا الرجيم بكتبه حسب اللي انا سويته اوكيه: اول يوم زبادي ثاني يوم برضه زبادي ثالث يوم برضه زبادي وفي الثلاثة ايام هذي فقط يومين فقققققققققققط تشربين السنامكي(العشرق) علشان تنظيف البطن مهم جدا بس يومين مو اكثر اوكي…
يا حيااااتي يعطيكي ألف ألف عافيه الصراحه ماقصرتي تخيلي انحف 40 كيلو يا سلام بيصير وزني اربعين خخخخ
المهم حبيبتي انتي شجعتيني عن جد بس خبريني كم نستمر على هادا الريجيم يعني لما نخلص 13 يوم نعيدهم كمان مره ولا شو وكمان انتي متى بلشتي تحسي انك نزلتي وصار يبين عليكي وكمان الدجاج واللحمه والسمك كيق نطبخهم شوي سلق ... ولا شو
ياحبيبتي انا عارفه انه زهقتك بس شو اعمل وزني 85 وطولي 160 وعرسي بعد اربع شهور وبتعرفي يعني
ف ياريت يا عمري انك تجاوبيني وانا بشكرك كتتير لانه افدتيني انا والبنات
مشكووووووووووووووووووووره حبيبتي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.