رجاوي الشوق
حلو عشاكي خفيف يعني ماخبصتي بعد روحه السوق
البتول
ماشاء الله يومياتك رائعه
والله صرتي شطوره في الحسابات يابتوله ماشاء الله حساباتك مضبوطه هههههههههههههههههههههههه
غريبه
ماشاء الله فليتيها انتي وصديقتك المصريه ماشاء الله عليها السفره كانت منوعه
هههههههههههههه واللبنه باالفلفل الاسود اكيد كان طعمه خطير يبغى لنا نجريه
والشاهي الاخضر مع الزنجبيل لي فتره اخذه ومافي منه اي مشكه على الريق طبعا عن تجربتي والشاهي
الاخضر حارق ممتاز للدهون وكمان الزنجبيل
جناين ورد
وحشتينا وين هذي الغيبه عنا اهم شي تكوني ملتزمه
وهذا حساباتي لنقاطك
أفطرت..
9 حبات تمر 3 نقط +كوب ماء
العشاء..
صحن شوربه نقطه+5 ملاعق مقلوبه 4 تقريبا
السحور..
2 توست نقطتين+ م ط زبده فول السوداني نقطتين +جبن مثلثات 3 نقط
رحيل 11
هلا والله وحشتينا وين ايامك غبتي وقولتي عدو لي
ارجعي انظمي لنا ننتظرك
موجه عابره
سلامتك ياقمر ماشاء الله خبصتي ومعدتك تعودت على الاكل الخفيف وهذي النتيجه
موجه شكلك ماخذه راحتك تشييز كيك يالدبى ترى زودتيها هههههههه انا قرات في موضوع احلى تؤام قطعه تشيز كيك نص مستطيل =6 او 7 نقاط شوفي عاد انتي حجم قطعتك اظن 9 نقاط اوكي
يارب بارك لي وعلي
هلا بك اختي معانا انتي اكتبي يومياتك وان شاء الله نقدر نساعدك ننتظر يوميات والعزيمه والاستمرار على الريجيم اهم شي
بنوته طيبه
موفقه في اختباراتك باذن الله
حلو يومك ماشاء الله لاتكونين قاصد بلحم فيل لحم فيليه اثرتي الاستغراب والفضول بيننا ههههههههههههههههههههههه
يومياتي
الفطور=2توست بجبنه سايله= 4نقاط
كاس شاي بالحليب= نقطتين
الغدا=بيضه مسلوقه==نقطتين
2 توست= نقطتين
كاس عصير=نقطتين
العصر=3تمرات= نقطه
العشاء= شريحه توست + 6تمرات= 4 نقاط
المجموع=17 نقطه
موضوع مختار :ريجيمي اللي نزلني بفضل الله من 86 الى 58/تجاوز الحد المسموح له من الردود
متابعة النقاش، صفحة 2,281