شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,765

  1. @hsnaaa_alkahrh

    ريحانه حبيبتى كما عهدناكى كل مواضيعك مفيده لنا
    الله يعطيكى العافيه ويسعدك
    موضوعك رائع
    من الاسبوع القادم معاكى يا قمر
    وهكون معاكم دايما عشان استفيد من ردودك على البنات
    هحاول اتعلمه
    والموقع تحفه
    والله يعينك على الأسئله
    بس انا عارفه انك بالك طويل وما بتملى من الاسئله
    اللله يجعله بميزان حسناتك

  4. @ansanh_laakthr_1

    حبيت بس اشكرررررك

    مشكووره يا قمر على نصيحتك بالرغيف الصحي وجزاك الله الف الف الف خير عليه ,, بالفعل فك ازمه انا ما اكل لا رزولا مكرونه ولا شي

    بس جالسه على الرغيف الصحي ,, واحشيه باي شي بس ما يتعدى النقاط ,واكل منه ثلاث الى اربع سندويتشات باليووم ونزززززززززززززلت كم كيلو والحمد لله ,, طعمه حلو خاصه اذا حطيته بسخان السندوتشات يطلع مقررررررررمش ,,

    كل الود لك

  5. @almtoadaah

    ريحانة
    اولا نصيحه اتركي الرز والنشويات البيضاء(رز ابيض - مكرونه بيضا- بطاطس-خبز ابيض) ثانيا انتي اخذتي 22 على اي اساسا ثالثا الكبسه لو حسبناها تفصبلا كوب الرز = 7_8 ملاعق رز مطبوخ = 4 نقاط 1.5ملعقة زيت=3نقاط طلع ع الاقل 7 نقاط+فخذ دجاجه فيه …
    مشكوره على الرد

    22 نقطه لان وزني فوق الميه

    ان شاءالله راح اتابعكم واصحح من اخطائي معاكم

    ما قصرتي ريحانه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.