الأنيميا // أسبابها, النظام الغذائي للوقايه منها وعلاجها

دكتورة انا دايما احس بدوخة خفيفة لكن وجهي شاحب واشرب تلاتة فناجين قهوة تركي وابغى اشرب حبوب حديد مافي امكانية اسوي تحليل ابغى حبوب طيبة استخدمها

جزاك الله خير وانا ودي اعرف عندي حموضه واخر مره تحليل قبل 3 شهور عندي الهيمقلوبين 7 والغريبه كريات الدم البيضاء 2

الصراحه خفت واكتبت لي الدكتوره مركب ب 12 ومرتاحه عليه وخلص وموعدي ما بعد جاء هل استمر عليه ؟؟مافيه ضرر؟ وش تنصحيني فيه .خصوصا انه عندي مرض جلدي (البهاق ) والله يجزاك خير ويجعله بموازينك ..

السلام عليكم

جزاك الله خير معلومات مفيده والله يشفي مرضى المسلمين ولا يبتلينا

سؤال لو سمحتي

مضاعفات الانيميا ؟ وماهي نتائج هذا المرض ؟

اوك يا غايلتي يمكنك تناول اللحم المفروم او الشاورمه باللحم او الكفته


وحياك الله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

شوفي يا غاليتي حتاج ولدك لنظام غذائي متوازن وصحي وغني بالحديد


واليكي البرنامج الغذائي لنقص الحديد كالتالي


قبل الافطار ملعقه صغيره عسل اسود او مشروب دافىء محلى بالعسل الاسود


الافطار


صفار بيضه + بطاطس مهروسه بالقليل من الزيت الزيتون

او ملعقه كبيره فول مدمس + قلب الفينو + طماطم مبشورة او عودين بقدونس مفري

او 2 ملعقه كبيره بليله مطهيه او بدلا منها سيريلاك قمح + لبن الطفل

بين الافطار والغذاء :

كوب صغير عصير برتقال او جزر مهروس بالبرتقال غير محلى


الغذاء

خضار مطهي بالقليل من الفريك او البرغل او الارز + ملعقه كبيره لحم مفروم او سمك مطهي ومهروس او كبدة دجاجه

او بدلا منه : ارز مطهي جيدا بالعدس الاصفر + بضع نقط من عصير ليمون او عصير طبيعي بعد الغذاء بنصف ساعه


بين :

طيق صغيره مهلبية قرع العسل او كمثرى او تفاح مبشور او عصير عنب او عصير تمر


العشاء

كوب صغير زبادي بدون دسم
+ بسكويت خفيف او ماري 5 وحدات
+ فاكهه مبشورة


وحياك الله