هذي الرياضة اللي من جد حسيت انها تفيد يا بنات (صعود ونزول الدرج)

معك حق وعن تجربة سبحان الله مفيدةجدا

انا بيتي فيه درج..جلستنا فوق والمطبخ تحت..اطلع وانزل طول اليوم... تعرفون ما نستغني عن المطبخ...بس الحمد لله وزني نزل كثير... (ما شاء الله)
بس ودي بشي يساعد على شد الترهلات ...اللي عندها تفيدني الله يجزاها الجنه

مشكوره .

اباب

اب اب