ساعدوني ابغ تمارين للظهر والرقبة

السلام عليكم
بنات لو سمحتوا ساعدوني
وظيفتي كلها جلسه على الكمبيوتر يعني 7 ساعات جلوس متواصل
فياريت تدلوني على تمارين للظهر والرقبة لاني بعاني منهم
وجزاكم الله خير :41:

2 تعليق 491 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.