الفـــول .. تعالي تعلمي وعلمينااا كيف تسووينه ( موضوع اجباري الكل يشارك فيه غصب طيب)

سلامات للجميع:ان اغسل مكونات علبة الفول ثم اضع عليه رشة ماء و اضعه بالمكروويف دقيقة ثم اضع عليه ليمون و اربع حبات ثوم مهروس و اخلطه ثم ازينه بحبة بندورة مفرومة ناعمة و فوقه بقدونس ناعم و اخيرا زيت زيتون وكلوا و ادعولي

السلام عليكم اختي ليمون وملح
بعد ماتقشري الفول تنقي الصغير منه تسويه رز بفول
والكبير تسلقيه وتخليه للعيال ياكلوه مع رشة ملح وكمون زي نقرشة ولذيذ ومفيد
هذا اقتراحي وحبيت اساعدك

رووووووووووعه

يسلمووووووووووووووووو

الفول لة طرق كتير عندنا فى مصر اهمها واشهرها فول بالطحينة احنا فى مصر الفول طازة مش معلب المهم تجيبى علبة فول وتوضع على النار فى طاسة مثلا وتهرس بكوب شاى زجاجى نظيف دى طريقتى فى الهرس بحس طعمة كدة احسن من الخلاط وتضيفى الملح والكمون وتقلبى وترفعية من على النار وتضيفى معلقتين كبار طحينة وشوية زيت زيتون وعصرة ليمون وتقلبى واذا كان مفيش زيت زيتون تضيفى زيت عادى فى الطاسة الاول فى البداية لما يسخن تضيفى الفول النوع التانى الفول بطماطم تضيفى على الفول بعد وضع الزيت والفول واحدة طماطم حمراء مقطعة وتهرسيها بالطريقة السابقة الطماطم مع الفول وتسبيها شوية وتضيفى الملح والكمون وتقلبى وترفعية من على النار النوع التالت الفول العادى بعد اضافة الزيت وتسخينة يضاف الفول ويهرس بالطريقة السابقة ويضاف الملح والكمون وعصرة ليمون وممكن يستغنى عن الزيت العادى بزيت زيتون ويضاف للفول بعد انزالة من على النار