انا بالنسبة الي ما ثبت الوزن الحمد لله احيانا بزعل لما ينزل بس كيلو لانه عاده بنزل 2كيلو ونصف واحيانا كيلو ونصف واحيانا كيلو واحيانا نصف اما انه ثبت لا الحمدلله وبعدين من لما عملت رجيم يعني الي شهرونصف بس انا لما اشربه مش مباشرة. بعد الاكل ب 5 دقائق او
10دقائق اذا خايفة يثبت الوزن لا تشربيه استني نصف ساعة وانتي جربي احيانا مش كل الاجسام مثل بعض وانتي تعاملي مع طبيعة جسمك بالتجربة
·$4· °• ҳ̸Ҳ̸ҳ •°·$1 السائرات نحو الرشاقه ..(2)·$4·$4 °• (مدة الموضوع شهر من تاريخه)
متابعة النقاش، صفحة 79
