علاج الامساك بالتغذيه يا بنات حواء /// أخصائية التغذيه هنادي جابر

الشكر لله يا غاليتي


وحياك الله

السلام عليكم ابنى عمره 8 اشهر يعانى من امساك رهيب و هذا منذ الشهر الخامس استشر طبيبه وقال لى عادى كيف عادى و هو يلد فى اليوم الف مرة حتى انه اجد بعض الدم . ساعدينى ارجوك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


شوفي يا غاليتي الامساك يكون بسببقله تناول الخضر والفاكهه الغنيه بالالياف الغذائيه

وايضا تناول النشويات والاطعمه النشوية والمخبوزات قليلة الرده بكثره


تناول العصائر الطبيعيه قليلة السكر


تناول الجبن والزبادي قليل الدسم


تحريك اليد عند البطن السفليه مدة خمس دقاق لانه يساعد في انتظام حركة الامعاء



وحياك الله