السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
اخياتي بسألكم ,
عادي اسوي الريجيم ومعه رياضه لاني سمعت ان الرياضه مع الريجيم يرهل الجسم ويبني العضل ,
وش احسن اسوي الريجيم واذا انتصفت فيه ادخل نادي للرياضه ولا كيف !
الله يجزاكم جناته,,
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
5- مرحباً فيك عزيزتي
من وين جبتي هالمعلومة الغلط
وعكس الحقيقة تماماً الرياضة تشد الجسم
بالعكس أفضل شي مع الرجيم الرياضة
والرجيم مرات مايجيب نتيجة من غير رياضة
توكلي على الله وسوي رجيم صحي مع الرياضة
وبالتوفيق عزيزتي - انا لي سنه تقريباً اروح نوادي
بس مو صحيح ان الرياضه مع رجيم يرهل الجسم
بالعكس بدون الرياضه الجسم يترهل ولا يمكن شده بعد الترهل
بس انا اشوف ان افضل شيء بالبداية تنزلي كم كيلو بالمشي والتخفيف فقط
مو تبدأي من البداية دايت ورياضه
وبعدين تتبعي دايت صحي مع رياضه - البنات ما قصروا
- الافضل حبيبتي رجيم ورياضه لانهم مكملين لبعض وشي واحد ما ينفع
- انا مع الصبايا الرجيم و الرياضة مكملين لبعض
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.