تابع / يوميات الفريق الأحمر :: ( من وزن 90 و أكثـــــر )

:7_5_127::7_5_122::7_5_131:

رقم النتيجة (5 )
رقم المتسابقة:114
الإسم:حبيبي فهودي
الطول:162
الوزن قبل المسابقة109
الوزن بعد الإسبوع (5 ):99,3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف صااااارم والامتناع عن النشويات والسكريات بتاتا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر وكمون وزنجبيل وبردقوش \وبذرة الكتان عالريق
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
هل مارستي الرياضة؟مشي ساعة يوميا
أي ملاحظات على الإسبوع( 5) ؟ الحمد لله علي كل شئ ونص كيلو احسن من لا شئ

مبروك النزول ياحبيبي فهودي ..وماشاء الله نزولك مرررة حلو..

انا مشيت ساعة ..

احسبي لي يامروة..

توني جاية من حمولتي وكان عشاهم مكرونة ومرق خضار .والحمدلله كلت شوي خضار ووكلت ولدي البطاطس والجزر والقرع وكلت أنا الفاصوليا والكوسة بسسس..