مرحبا
كيفكم يا رشيقات :)
؟؟
طبعا من العنوان واضح سؤالي ...
يعني هل لما اجري مدة 2\1 ساعه = مشي مدة ساعه كامله؟؟
وهل المشي السريع في مده اقل يحرق سعرات حراريه =تساوي لما امشي مشي عادي ضعف مدة المشي السريع
ارجو انكم فهمتوني ،، شكلي نعسانه ودايخه ودوختكم معي :o
يعطيكم العااافيه :42:
والله يجزاها الجنه اللي ترد علي:26:
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10- up
- وينكم ليه ماحد رد علي؟؟؟؟؟؟:06:
- والله مااعرف ان شاء الله البنات يفيدونك
لاكن مااتوقع لان حرق الدهون صعب <<< لاز تتفسلف ماترتاح هههه - مااعرف بس ان شاء الله البنات يفيدوكي
- اكيد الجري والمشي السرريع افضل بكثير من المشي العادي
وافضلهم المشي السررريع احسه يحرررق ويذووب الدهووون عن تجرربه
الجري يتعععب صراحه ماتستمرين عليه
بس امشي سرريع واثناء المشي حاولي تجرين شوي وبعدين تكملين مشي
تجرين وتكملين مشي
وهكذا :)
احس النتيجه افضل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.