شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,354

  2. صباح الفل والياسمين على احلى فريق ومبروك للنزلت اوزانهم وعقبال اللى اوزانهم ثابتة

  4. @tag_alokar_1

    هلا فيكم بناااااااااااات قمورات انا اسفه ماقدرت ادخل

    معكم امس كنت مشغوله :p اختي دوبا اتمنى اشترك معاكم بحصص الريااااااااضه :06: بس مااقدر زوجي

    مشغول مستحيل يطلعني امشي احيانا اقول ابي السوق عشان امشي بالسوق اني اتسوق وطبعا يطلعني يوم واحد بالاسبووووووع بس :06: والله ودي مره امشي على الاقل يومين بالاسبوع ساعه او ساعه ونصف بس ظروفي وشقتي صغيييييييييره مافيه مكان امشي فيها كان اصقع بالجدراااااااان :D

    فاعذريني وانا عارفه انه لمصلحتنا وانا المستفيدين بس احيانا ظروف الوحده ماتساااااااااعد :06:

  5. @tag_alokar_1

    رقم النتيجة ؟؟

    رقم المتسابقة:؟؟

    الإسم:اسطورة الامل

    الطول: 165

    الوزن قبل المسابقة: 92

    الوزن بعد الإسبوع ( 5): 88,004

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخفيف والحرمان من وجبة العشاء وعدم اكل السكريات والنشويات

    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    احيانا حسب الظروف كلما سمحت

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    كمون وزنجبيل شاي اخضر وليمون

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا
    أي ملاحظات على الإسبوع (5) ؟
    مافيه ملاحظات بس هالدوووووخه اللي ذابحتني :06: وكنت بالاسبوع 4 )87 بس زدت كيلوا لاني كنت تعبانه شوي وعندي فقر دم فكنت اكل شوي حلى اذا انخفض السكر معاي لاني احس بدووووخه وان كلت اي شيء به سكر او حالي تخف الدوخه مااكثر بس مجرد تروح الدووووووخه :06:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.